Ăn 3 trái này trong 12 ngày, điều kỳ diệu gì xảy ra với cơ thể?

Saturday, 24/10/2015 | 09:14 GMT+7

Vì có vị ngọt ngọt chua chua, hương vị khá thơm ngon, giảm ngán, quả chà là được xếp vào danh sách những món ăn vặt của rất nhiều người.

Ngoài ra, bạn sẽ bắt gặp chúng thường xuyên trong mâm bánh kẹo ngày tết của người Việt.

Tuy nhiên, bạn sẽ phải ngạc nhiên khi biết rằng, ngoài ẩm thực, loại quả này còn phát huy công dụng trong sức khỏe và chữa bệnh.

Qủa chà là.

Chỉ cần tiêu thụ 3 trái mỗi ngày, trong vòng 12 ngày bạn sẽ nhận được vô số các lợi ích dưới đây.

Cung cấp các chất dinh dưỡng

Chỉ 3 quả chà là mỗi ngày sẽ cung cấp cho bạn một số lượng đáng kể các loại chất xơ, vitamin B6, kali, đồng, magie và mangan.

Do đó, bạn sẽ không lo sợ thiếu chất khi bổ sung loại quả này trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của mình.

Cải thiện chức năng tim

Các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong hạt chà là có khả năng cải thiện hoạt động của não và sức khỏe.

Hơn nữa, luộng vitamin B6 giúp tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện bộ nhớ và sự tập trung của não.

Cải thiện chức năng tim chỉ với quả chà là.

Thay thế thuốc cao huyết áp và đột quỵ

Chà là rất dồi dào kali, được biết kali giúp tăng cường chức năng tim và giảm cao huyết áp.


Ngoài ra, theo nghiên cứu được công bế trên tạp chí dinh dưỡng của Hoa Kỳ cho thấy, 100mg kali hằng ngày có thể làm giảm 10% nguy cơ đột quỵ.

Giảm cơn đau đẻ 

Một nghiên cứu được tiến hành trên 69 phụ nữ, nhóm phụ nữ này ăn quả chà là trong 4 tuần cuối của thai kỳ và triệu chứng đau đẻ giảm hẳn so với nhóm không ăn.

Ngoài ra, sử dụng hằng ngày loại quả này giúp phụ nữ giảm cân sau sinh rất tốt.

Thay thế thuốc giảm đau

Do chứa hàm lượng magie cao, chà là có khả năng làm giảm sưng và đau hiệu quả.

Hơn nữa, magie còn giảm viên động mạch. ngăn ngừa nguy cơ tổn thương tim và các triệu chứng nhiễm trùng khác.

Chà là thay thế thuốc giảm đau.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Ăn 3 quả chà là mỗi ngày là giải pháp hoàn hảo cho giải quyết các vấn đề về tiêu hóa, bao gồm táo bón, trĩ, khó tiêu thậm chị có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết.

Vì sức khỏe, hãy thực hiện ngay hôm nay nhé.

Vạn Phúc (Theo Healthy Food Team)

Dùng hỗn hợp này sẽ chữa dứt trĩ, viêm xoang, viêm loét dạ dày

Dùng hỗn hợp này sẽ chữa dứt trĩ, viêm xoang, viêm loét dạ dày

Dùng hỗn hợp này sẽ chữa dứt trĩ, viêm xoang, viêm loét dạ dày - Nhiều căn bệnh như bệnh trĩ, viêm xoang và viêm phế quản khiến nhiều người đau đớn và mệt mỏi. Có nhiều phương thuốc để điều trị, thế nhưng bạn nghĩ thế...

THẤY HAY LIKE NGAY

Ý kiến bạn đọc