Ăn gì ngừa ung thư phổi nhưng tiết kiệm về tính kinh tế?

Monday, 03/12/2018 | 11:23 GMT+7

Ăn gì ngừa ung thư phổi? – Ung thư phổi chính là căn bệnh rất phổ biến hiện nay của con người chúng ta và đây chính là nguyên nhân gây nên cái chết hàng đầu cho con người. Vậy đâu là nguyên nhân gây nên bệnh? Đâu là những thực phẩm tốt cho bệnh nhân không muốn mắc chứng bệnh ung thư phổi cho con người? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

4 nguyên nhân dẫn đến ung thư phổi

  • Hút thuốc lá

an-gi-ngua-ung-thu-phoi-1

Những người hút thuốc lâu dài có thể khiến cho các tế bào biểu mô phế quản sinh ra vảy trồi lên biểu mô. Qua thời gian, những vảy ung thư biểu mô tế bào này phát triển dần lên thành ung thư, từ những tế nào nhỏ lớn dần lên.

Mặc dù những người hút thuốc không có tiền sử bệnh ung thư phổi nhưng hút thuốc chính là cách gây ra ung thư tuyến phổ biến hơn. Thuốc lá trong khi đốt cháy thành khói phát tán ra chất gây ung thư.

Bên cạnh đó thì người hút thuốc lá thụ động, sử dụng thuốc lá gián tiếp cũng có nguy cơ mắc căn bệnh ung thư phổi nhiều hơn rất nhiều lần so với một người hút thuốc lá trực tiếp. Vì điều này nên hãy nâng cao ý thức về sức khỏe bản thân và người xung quanh của mình thông qua việc từ bỏ thuốc lá.

  • Bị bệnh phổi mãn tính

an-gi-ngua-ung-thu-phoi-2

Những người mắc bệnh phổi mãn tính, chẳng hạn như bệnh lao, phổi silic, bệnh bụi phổi có khả năng rơi vào các trường hợp mắc ung thư cao.

Ngoài ra, viêm phế quản và bệnh phổi mãn tính có thể gây ra sẹo xơ trong quá trình chữa bệnh, vảy tế bào bình thường trong quá trình diễn tiến của bệnh có thể phát triển thành ung thư, chính điều này nên người mắc bệnh về phổi hãy nhanh chóng tiến hành thăm khám bệnh nhanh để tiến hành điều trị kịp thời theo liệu trình của bác sĩ chuyên khoa.

  • Các yếu tố vốn có của cơ thể (cơ địa)

an-gi-ngua-ung-thu-phoi-3

Những người có tiền sử gia đình có bệnh ung thư phổi di truyền, chức năng miễn dịch kém cũng làm giảm hoạt động trao đổi chất, gây rối loạn nội tiết, dẫn đến các bệnh về phổi. Đây cũng chính là nguyên nhân khá phổ biến gây nên sự gia tăng về số lượng bệnh nhân mắc chứng bệnh unh thư phổi hoặc các bệnh có liên quan đến lá phổi hiện nay.

  • Bệnh nghề nghiệp

Những người có công việc phải tiếp xúc lâu dài trong môi trường có các chất như uranium, radium và các chất phóng xạ khác.

Những môi trường sản xuất và chế biến liên quan đến các chất như asen, crôm, niken, đồng, thiếc, sắt, nhựa, than đá, nhựa đường, dầu, amiăng và các chất khác có thể gây ra ung thư phổi.

Thực phẩm có thể giúp tránh xa bệnh ung thư phổi

  • Táo

an-gi-ngua-ung-thu-phoi-4

Nghiên cứu của Đại học Hirosaki tại Nhật Bản xác nhận rằng chất polyphenol trong táo có thể ức chế sự tăng sinh của các tế bào ung thư và ung thư phổi chính là một thí dụ điển hình nhất, chắc chắn việc ăn táo không là việc quá mất chi phí bởi táo là thực phẩm được bán rất nhiều trên thị trường hiện tại.

Các nghiên cứu của Phần Lan thậm chí còn thú vị hơn khi cho rằng, táo có chứa flavonoid – một chất chống oxy hóa cao, nó không chỉ là tác nhân làm sạch phổi tốt nhất, mà còn là kẻ giết mầm bệnh ung thư.

Nếu mọi người ăn táo, có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi bằng 46%, xác suất mắc các bệnh ung thư khác cũng giảm được 20%, đây quả là một con số đáng mừng cho các bệnh nhân và người có nhu cầu phòng bệnh.

  • Cần tây

an-gi-ngua-ung-thu-phoi-5

Nghiên cứu cho thấy cần tây có khả năng trung hòa khói thuốc lá, làm cho chúng bị “tản mát” hoặc giảm độc hại khi vào trong phổi, đồng thời có thể ức chế sự phát triển của bệnh ung thư, đặc biệt là phổi.

Cần tây rất giàu chất luteolin, bao gồm nhiều chất chống oxy hóa. Hai thìa nước ép cần tây chứa 16% lượng vitamin C khuyến cáo nhu cầu cần thiết hàng ngày của cơ thể.

Khi ăn rau cần thường xuyên có thể giảm các chất độc hại trong thuốc lá làm tổn thương phổi, có tác phòng chống bệnh ung thư phổi ở một mức độ nhất định.

  • Rau bina (cải bó xôi)

an-gi-ngua-ung-thu-phoi-6

Rau bina chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây ra ung thư và thực phẩm này cũng có tác dụng giúp con người nhận được hiệu quả làm đẹp tốt nhất cho bản thân của mình.

Ăn một bát rau bina có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi ít nhất là một nửa. Ngoài ra, kết hợp ăn thêm cà chua, bí đỏ, lê… cũng có thể giúp ngăn chặn sự xuất hiện của mầm bệnh ung thư phổi.

  • Bưởi

Trong bưởi chứa lượng lớn chất chống oxy hóa giúp cải thiện chức năng các tế bào trong cơ thể. Ở những người hút thuốc lá thường xuyên, nếu có thói quen dùng bưởi hàng ngày sẽ làm giảm nguy cơ mắc ung thư , các bệnh lý liên quan đến phổi.

an-gi-ngua-ung-thu-phoi-7

  • Tỏi

Tỏi là một trong những gia vị thường có mặt trong bữa ăn hàng ngày. Trong tỏi chứa lượng lớn lưu huỳnh có tác dụng chống viêm và các chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ phổi. Ăn tỏi sống giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính ở những người hút thuốc lá chủ động cũng như thụ động.

  • Cỏ xạ hương

Trong cỏ xạ hương có chứa các hoạt chất có tác dụng tốt cho đường hô hấp và được xem như phương thuốc tự nhiên giúp giảm sung huyết phổi. Ngoài ra còn có đặc tính kháng sinh vì vậy tác dụng tốt cho những trường hợp nhiễm khuẩn phổi.

an-gi-ngua-ung-thu-phoi-8

  • Rau kinh giới

Đây là loại thảo dược mà người hút thuốc lá không nên bỏ qua. Trong kinh giới chứa lượng lớn carvacrol và acid rosmarinic có tác dụng tốt đối với đường hô hấp, ngoài ra giúp giảm cảm giác khó thở và các độc tố dư thừa tích tụ ở đường hô hấp. Loại rau này là một loại thuốc thông mũi tự nhiên, giúp hệ hô hấp hoạt động tốt hơn.

  • Gừng

Gừng có tính kháng sinh, có tác dụng chống viêm và có tác dụng tốt đối với đường hô hấp. Gừng có tác dụng giãn các mạch máu, loại bỏ chất nhầy ở các nhánh khí phế quản. Nhai một miếng gừng tươi mỗi ngày giúp thông đường hô hấp và giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi phổi.

an-gi-ngua-ung-thu-phoi-9

  • Cà rốt

Cà rốt thường có mặt trong các bữa ăn hàng ngày, chứa lượng lớn vitamin A, C, E, K. Để «vô hiệu hóa» tác dụng của nicotin và những chất độc có trong thuốc lá, tốt nhất nên dùng cà rốt sống hoặc nước ép không chứa đường để sử dụng nhằm nhận được công dụng tốt nhất của cà rốt.

  • Bạch đàn (tinh dầu)

Bạch đàn là một trong những cây có tác dụng tốt đối với phổi, đường hô hấp. Có nguồn gốc từ Úc, đây là một trong cây thuốc có từ lâu đời, có tác dụng giảm kích ứng đường hô hấp, loại bỏ chất nhầy làm tắc nghẽn khoang mũi. Ngoài ra còn dùng trong các trường hợp cúm và cảm lạnh.

an-gi-ngua-ung-thu-phoi-10

  • Bạc hà

Trong bạc hà có chứa các hoạt chất có tác dụng chống viêm. Kẹo bạc hà, lá dùng  để xông hơi… là những cách tuyệt vời giúp thanh lọc phổi và giúp bạn có được công dụng phòng bệnh vô cùng tốt, bảo vệ sức khỏe của bản thân, bảo vệ sức khỏe người thân trong gia đình của mình một cách tốt nhất.

  • Nước ép nha đam

Nước ép nha đam có chứa những hoạt chất mạnh có tác dụng thanh lọc phổi. Để tăng thêm hương vị của nước ép này, bạn có thể thêm mật ong và vài giọt nước cốt chanh. Nha đam là một nguyên liệu rất dễ dàng tìm kiếm trong thị trường và môi trường sống xung quanh của bạn, chỉ với một chi phí nhỏ thì bạn có thể mua được nha đam và sử dụng theo cách của mình để tránh được bệnh về phổi và sử dụng trong một số mục đích làm đẹp khác.

an-gi-ngua-ung-thu-phoi-11

  • Rễ cam thảo

Trong rễ cam thảo có chứa các chất chống viêm, thông mũi và làm dịu…giúp giải độc phổi và các triệu chứng của đường hô hấp. Sử dụng rễ cam thảo theo đúng với chỉ dẫn của các chuyên gia về đông y chắc chắn bệnh về phổi sẽ không là mối đe dọa đến sức khỏe của bạn, giúp bạn tránh được nguy cơ tử vong vì căn bệnh này.

  • Giá đậu xanh

Giá đậu xanh tính hàn lạnh, vị ngọt, có những lợi ích trong việc giải độc tiêu sưng. Giá đỗ chứa interferon inducer, có thể kích thích cơ thể sản xuất interferon, interferon có tác dụng chống nhiễm khuẩn và ức chế khối u phát triển trong cơ thể.

an-gi-ngua-ung-thu-phoi-12

Giá đậu cũng rất giàu vitamin E, có thể bảo vệ các tế bào biểu mô, nó cũng là một nguồn quan trọng chứa vitamin B17 có thể ngăn ngừa ung thư.

Người hút thuốc dài hạn, tiếp xúc thường xuyên với các chất độc hại, ăn giá đỗ xanh là một cách giải độc tốt.

Giá đậu xanh cũng để loại bỏ triệu chứng nhiệt, khát nước, kiết lỵ, là giải pháp để hạn chế và làm giảm chứng ngộ độc thuốc trừ sâu.

  • Cà chua

Cà chua chứa lycopene có tác dụng chống ung thư. Không những thế, cà chua còn chứa một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nó có thể giết chết các gốc tự do dẫn đến lão hóa.

an-gi-ngua-ung-thu-phoi-13

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một lượng vừa đủ chất lycopene có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư dạ dày, phòng chống ung thư phổi.

  • Cam quýt

Những trái cây họ cam như bưởi, quýt, cam, chanh… là những trái cây giàu vitamin C, có tác dụng ngăn chặn việc tạo ra chất nitrosamine, không chỉ ngăn ngừa ung thư vú, mà còn ngăn ngừa ung thư phổi rất hiệu quả.

an-gi-ngua-ung-thu-phoi-14

  • Cà tím

Cà tím có tính mát, vị ngọt, có tác dụng giải độc, tiêu sưng, lợi tiểu, giảm huyết ứ. Cà tím có chứa chất chống ung thư solanine, phù hợp để làm thức ăn thường xuyên dành cho người muốn tránh ung thư hiệu quả.

Khi có được một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học, từ bỏ đi các thói quen xấu có ảnh hưởng đến sự khỏe mạnh của lá phổi chắc chắn bạn sẽ tránh được các tác hại của bệnh mang lại, cơ thể của bạn sẽ khỏe mạnh hơn rất nhiều lần nhờ việc hít thở được thực hiện khỏe mạnh. Bạn có thể nhịn ăn hàng tuần nhưng việc ngưng hô hấp chính là nguyên nhân khiến cái chết đến gần với bạn nhất đấy nhé!

THẤY HAY LIKE NGAY

Ý kiến bạn đọc