Bất ngờ với những tác dụng vàng từ quả bưởi

Saturday, 03/03/2018 | 10:49 GMT+7

Tác dụng vàng từ quả bưởi - Bưởi là một loại trái cây quen thuộc đối với con người chúng ta và đây là loại quả được biết nhiều với công dụng giảm cân thần tốc. Hãy cùng tham khảo bài viết sau để biết được những lợi ích tuyệt vời khi ăn bưởi nhé!

Tác dụng vàng từ quả bưởi

1. Tác dụng vàng từ quả bưởi – Tìm hiểu về quả “Bưởi”

tac-dung-vang-tu-qua-buoi-1

Bưởi là quả có tên gọi khoa học là Citrus grandis (L) Osbeck với tên gọi dân gian là dữu, bòng, lôi dữu, hương loan, phao, văn dán, …. Bưởi là loại quả xuất hiện nhiều trong mâm ngũ quả ngày tết của người dân Việt Nam.

Theo y học cổ truyền, thành phần vỏ của quả bưởi có vị đắng, cay, thơm, tính bình, có tác dụng trừ phong, hóa đờm, tiêu báng tích, tiêu phù thũng, …. Người ta hay sử dụng phần cùi trắng bên trong của vỏ bưởi để chế biến món ăn như, nấu chè, bóp gỏi, làm nem chay, ….

tac-dung-vang-tu-qua-buoi-4

Thành phần quan trọng của quả bưởi được y học công nhận đó chính là thành pần tinh dầu trong quả bưởi và tinh dầu có chứa đến 26% xitrala và este và tập trung nhiều trong phần vỏ bưởi. Trong vỏ quả bưởi, ngoài tinh dầu còn chứa pectin, naringin, các men peroxydaza, amylaza, đường ramnoza, vitamin A, C, hesperidin, … chính vì điều này nên quả bưởi có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe của chúng ta mà không hẳng ai cũng biết đến.

Một thành phần đáng chú ý nữa trong thành phần dinh dưỡng của bưởi đó chính là vitamin C trong quả bưởi. Với những thành phần dinh dưỡng tuyệt vời này thì chúng ta đừng nên ngần ngại mà không sử dụng loại quả giá trị này.

2. Tác dụng vàng từ quả bưởi – Công dụng của quả bưởi

  • Tác dụng vàng từ quả bưởi – Tác dụng giảm mỡ

tac-dung-vang-tu-qua-buoi-5

Quả bưởi mang lại tác dụng nhiều trong việc kiểm soát cân nặng và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể nhờ vào các tinh chất quý giá trong thành phần của vỏ bưởi.

Vỏ bưởi chứa một lượng lớn tinh dầu và các loại tinh dầu này có tác dụng quan trọng trong việc đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong máu và một số vị trí khác bên trong cơ thể của chúng ta giúp giảm đi tình trạng gan nhiễm mỡ cũng như giảm đi sự hình thành các bệnh về tim mạch.

  • Tác dụng vàng từ quả bưởi – Làm đẹp tóc

tac-dung-vang-tu-qua-buoi-3

Nhờ vào lượng tinh dầu có trong vỏ bưởi chúng ta có thể có được một mái tóc khỏe đẹp khi sử dụng vỏ bưởi trong việc chăm sóc tóc. Sử dụng vỏ bưởi trong việc chăm sóc mái tóc giúp sợi tóc trở nên bóng, chắc, mượt. Và đặc biệt đây là cách làm có tác dụng thần kỳ đối với đối tượng là phụ nữ sau khi sinh nở.

Ngoài ra chúng ta có thể sử dụng vỏ ngoài quả bưởi xoa trên da đầu để kích thích lỗ chân lông phòng trị bệnh hói hay rụng tóc cũng như các vấn đề về da đầu một cách hiệu quả.

  • Tác dụng vàng từ quả bưởi – Chống lão hóa

tac-dung-vang-tu-qua-buoi-8

Tinh dầu vỏ bưởi có thể nuôi dưỡng làn da và kích thích hình thành collagen, giúp thay thế mô da đã lão hoá bằng mô mới khoẻ mạnh hơn, giúp da có bề mặt săn chắc hơn nếu sử dụng lâu dài. Đây là tác dụng quan trọng của bưởi đối với cơ thể chúng ta nhờ vào khả năng chống lại các tác nhân lão hóa một cách mạnh mẽ.

  • Tác dụng vàng từ quả bưởi – Trị hói đầu

tac-dung-vang-tu-qua-buoi-9

Tác dụng chống oxy hóa của bưởi mang lại công dụng cụ thể trên mái tóc với công dụng điều trị hói đầu vì khi sử dụng bưởi đúng các trên vị trí thích hợp giúp kích thích quá trình mọc tóc mạnh mẽ hơn.

  • Tác dụng vàng từ quả bưởi – Chống nắng

tac-dung-vang-tu-qua-buoi-10

Vỏ bưởi sẽ giảm tỷ lệ xuất hiện nếp nhăn, tàn nhang do chứng tăng sắc tố, cũng như mụn đầu đen và trắng, da khô, ngứa ngáy cùng nhiều vấn đề khác nhau do tiếp xúc liên tục với ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, vì có chứa lycopene nên vỏ quả bưởi thậm chí còn ngăn ngừa ung thư da do tia cực tím gây ra.

  • Tác dụng vàng từ quả bưởi – Trị viêm da và làm đẹp da

tac-dung-vang-tu-qua-buoi-6

Đặc tính làm se của vỏ bưởi rất có ích trong việc chống cũng như ngăn ngừa tình trạng mẩn đỏ, ngứa ngáy, một số hiện tượng viêm tấy da nhất định.

Với lượng vitamin A cao cùng với vitamin C đặc tính chống oxy hoá mạnh mẽ, bưởi giúp duy trì đủ độ ẩm trong da, bảo vệ da khỏi bị khô, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và nếp nhăn.

  • Tác dụng vàng từ quả bưởi – Chống mụn

 

tac-dung-vang-tu-qua-buoi-7

Tinh dầu chiết xuất từ vỏ bưởi sẽ loại bỏ cảm giác bóng nhờn trên da mặt hay nói cách khác thành phần này trong vỏ bưởi giúp da chúng ta điều chỉnh được lượng dầu tiết ra từ tuyến bã nhờn trong da và có tác dụng đáng kể trong việc chống mụn bằng cách tăng độ pH cho làn da.

  • Tác dụng vàng từ quả bưởi – Giàu vitamin C

tac-dung-vang-tu-qua-buoi-12

Là thành viên của gia đình họ cam quýt, bưởi cũng là một nguồn bổ sung vitamin C tuyệt vời làm tăng sức đề kháng của cơ thể. Bưởi còn là một chất chống oxy hoá, vitamin C bảo vệ cơ thể chống lại stress, các bệnh liên quan với hen suyễn và viêm khớp…

Stress có thể gây ra một số bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim và đột quỵ, đồng thời có liên quan đến một số bệnh ung thư như miệng, cổ họng, dạ dày, phổi và đại tràng. Vitamin C trong bưởi được bổ sung vào cơ thể phối với với một lượng vitamin E trong nó là một tiền đề quan trọng trong việc cân bằng tinh thần cũng như phòng bệnh hiệu quả cho cơ thể.

  • Tác dụng vàng từ quả bưởi – Giảm cholesterol

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Hoá học nông nghiệp và thực phẩm được thực hiện trên 57 bệnh nhân đã có phẫu thuật tim.

tac-dung-vang-tu-qua-buoi-13

Một nhóm người tham gia thêm bưởi đào vào chế độ ăn uống, một nhóm khác thêm bưởi vàng và nhóm thứ ba không thêm bất kỳ một loại bưởi nào. Kết quả cho thấy rằng những người ăn bưởi đào sẽ giảm cholesterol và giảm lượng chất béo của họ. Cả hai loại bưởi đều giảm cholesterol LDL và cholesterol toàn phần một cách đáng kể trong một tháng.

Và thực nghiệm này phần nào đã khẳng định được vait rò chính của bưởi đối với cơ thể con người nói chung và vấn đề về mỡ máu nói riêng.

  • Tác dụng vàng từ quả bưởi – Ngăn ngừa sỏi thận

tac-dung-vang-tu-qua-buoi-14

Bưởi có một hợp chất gọi là d-limonene ngăn ngừa sự hình thành và làm tan sỏi thận. Một nghiên cứu của tạp chí British Journal of Nutrition tìm thấy rằng phụ nữ uống nửa lít đến một lít nước bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm nồng độ pH trong nước tiểu của họ, qua đó làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận. Tuy nhiên, nếu bạn đã được điều trị các vấn đề về thận, nước ép bưởi có thể cản trở hiệu quả của thuốc mà bạn đang xài.

  • Tác dụng vàng từ quả bưởi – Phòng chống ung thư

Bưởi là loại quả có chứa rất nhiều các hoạt chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể chúng ta khi sử dụng. Các thành phần chống oxy hóa này có tác dụng ngăn chặn đi quá trình oxy hóa của các tế bào trong cơ thể và đây là tiền đề gây nên căn bệnh ung thư đáng sợ trong cuộc sống hiện nay.

tac-dung-vang-tu-qua-buoi-15

Đồng thời một nghiên cứu gần đây cho thấy một hợp chất trong quả bưởi được gọi là naringenin có hiệu quả chống lại ung thư tuyến tiền liệt, vì nó giúp sửa chữa hư hỏng DNA trong các tế bào tuyến tiền liệt của con người. Trong những quả bưởi màu đỏ còn có lycopene một chất chống oxy hoá khác.

Theo một nghiên cứu khác bưởi còn chứa một chất được gọi là limonoids, giúp ngăn ngừa các khối u bằng cách thúc đẩy một loại enzyme tác động lên gan thúc đẩy trục xuất chất độc ra ngoài cơ thể. Limonoids còn trợ giúp chống lại ung thư miệng, da, phổi, dạ dày. Phần ruột bên trong bưởi có chứa glucarates, một loại phytochemical đã được chứng minh hiệu quả chống lại bệnh ung thư vú.

Vì nhưng điều này mà bưởi được xem là một loại thần dược giúp chúng ta đẩy lùi được nguy cơ mắc các chứng bệnh ung thư một cách tốt nhất không nên bỏ qua.

  • Tác dụng vàng từ quả bưởi – Giảm cân

tac-dung-vang-tu-qua-buoi-15

Bưởi là một loại trái cây mọng nước và chứa nhiều chất xơ cũng như các thành phần có công dụng đốt cháy đi lượng mỡ thừa trong cơ thể chúng ta. Điều này đồng nghĩa với việc bưởi là thực phẩm không nên bỏ qua nếu chúng ta muốn xây dựng một chế độ ăn kiêng duy trì cân nặng và hoàn thiện vóc dáng.

Có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng bưởi là loại quả có chứa nhiều enzym quan trọng trong việc điều hòa lượng insulin trong cơ thể, chính vì điều này bưởi có thể kiểm soát được quá trình trao đổi chất trong cơ thể một cách hiệu quả.

Thật sai lầm khi chúng ta bỏ qua việc sử dụng loại trái cây bổ dưỡng này trong chế độ ăn uống hàng ngày đấy nhé. Muốn có một cơ thể khỏe mạnh cùng một vóc dáng cân đối thì ngay từ hôm nay chúng ta hãy lưu ý nhiều hơn đến loại quả này trong chế độ ăn uống hàng ngày nhé.

THẤY HAY LIKE NGAY

Ý kiến bạn đọc