Bí quyết eo con kiến như Ngọ Trinh

Tuesday, 21/02/2017 | 15:44 GMT+7

Bí quyết eo con kiến -Để có thân hình hoàn hảo không hề khó nếu bạn nắm được các bí quyết sau nhé.Hãy cùng Sao thu nhỏ eo nhanh chóng.

Mỗi người đẹp làng sao đều có cho mình một bí quyết riêng để có thể sở hữu vòng eo con kiến đến hút hồn mọi ánh nhìn. Bí quyết đó rất đơn giản nhé mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện.

Bí quyết eo con kiến – Elly Trần

bi-quyet-eo-con-kien19

Bí quyết eo con kiến

Đã trở thành bà mẹ hai con nhưng thân hình nóng bỏng của Elly Trần luôn luôn khiến người khác phải vừa ao ước, vừa ghen tỵ với cô ấy . Mới đây, người đẹp đã khoe cận cảnh vòng eo của cô chỉ 54 cm khiến nhiều người phải ngưỡng mộ với vòng eo này . Hiện nay, Elly Trần đang là một trong những mỹ nhân sở hữu thân hình đồng hồ cát chuẩn nhất làng giải trí.

Cô chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh là luyện tập yoga đều đặn, chế độ ăn hợp lý cùng với nhiều rau xanh, protein (thịt, trứng…) và nên hạn chế đồ ăn ngọt, tinh bột đến mức tối đa.

Bí quyết eo con kiến – Ngọc Trinh

bi-quyet-eo-con-kien11

Bí quyết eo con kiến

Không sở hữu chiều cao quá nổi bật nhưng làn da trắng mịn không tỳ vết cùng với thân hình chuẩn chính là những yếu tố làm nên thương hiệu của Ngọc Trinh đấy nhé . Mới đây, cô nàng còn làm một bộ phim mang tên là  “Vòng eo 56″ về cuộc đời mình.

Tiêu chí của một bữa ăn của Ngọc Trinh là ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, chủ yếu dùng thức ăn giàu đạm, ít dầu mỡ và ít tinh bột

Không hề cắt giảm khẩu phần ăn, hay bữa ăn của cô vẫn đầy đủ các món như là một bữa cơm bình thường, chỉ có duy nhất một điều là phần tinh bột trong thức được hạn chế tối đa nhất có thể.

Ngoài cơm, “nữ hoàng nội y” thỉnh thoảng còn đổi món sang ăn bún, miến các loại nữa nhé . Ngoài ra, trong các bữa ăn phụ, thì Ngọc Trinh thường sử dụng trái cây tươi hoặc là cua hấp để da đẹp và căng mịn hơn.

Nếu bạn muốn giữ được vóc dáng cân đối như là  Ngọc Trinh mà vẫn ăn uống thoải mái phần nào thì bạn hãy hạn chế tối đa việc ăn khuya. Và đồng thời tích cực hoạt động và luyện tập thể thao mỗi ngày nhé.

Bí quyết eo con kiến – Quỳnh Nga

bi-quyet-eo-con-kien13

Bí quyết eo con kiến

Quỳnh Nga khiến cho  các fan không khỏi ngỡ ngàng khi cô khoe vòng eo 56cm đầy săn chắc cùng với múi cơ khỏe khoắn và “vượt mặt” cả nhiều mỹ nhân Việt dáng nuột khác đấy nhé . Bí quyết của cô là chăm chỉ tập các bài tập chuyên sâu dành cho vùng bụng và kết hợp với chế độ ăn khoa học, giảm mỡ thừa.


==>6 múi, ngực vạm vỡ chỉ với bài tập cơ bản sau

Bí quyết eo con kiến – Angela Phương Trinh

Angela Phương Trinh là một trong những người đẹp Việt rất chăm chỉ khoe eo thon nhất trên mạng xã hội. “Bà mẹ nhí” khiến nhiều người phải ghen tị cùng với vòng eo chỉ 56cm. Cô tiết lộ bí quyết giữ eo của mình đó là tập nhảy 5 tiếng, chỉ hít không khí và uống nước.

Bí quyết eo con kiến – Hồ Ngọc Hà

bi-quyet-eo-con-kien15

Bí quyết eo con kiến

Không chỉ có chiều cao khủng và gout thời trang sành điệu mà Hà Hồ còn khiến các fan ngất ngây vì vòng eo 58cm của mình. Bí quyết để có được vóc dáng sexy và vòng eo con kiến của cô ca sĩ này là tập yoga mỗi ngày.

Bí quyết eo con kiến – Hà Anh

Sở hữu thân hình nóng bỏng và nước da rám nắng khỏe khoắn, siêu mẫu Hà Anh sở hữu vòng eo 58 cm từng chia sẻ bí quyết làm đẹp rất đơn giản của cô ấy . Siêu mẫu bật mí cách giữ dáng của cô là không ăn quá nhiều tinh bột, bánh ngọt, đồ uống có ga, nhiều đường mà sẽ thay vào đó là uống trà không đường và nước ép trái cây. Bên cạnh đó, cô tập cơ bụng 15 tiếng mỗi ngày bằng phương pháp đơn giản đó là dù đứng hay ngồi, Hà Anh đều trong tư thế hít nhẹ và hóp cơ bụng lại.

Bí quyết eo con kiến – Ngân Khánh

Nữ diễn viên xinh đẹp Ngân Khánh đã sở hữu số đo 3 vòng 82- 58- 88 cực quyến rũ đấy nhé . Bí quyết có vòng eo thon gọn của cô đó là chạy bộ kết hợp với gập bụng và lắc vòng.

Bí quyết eo con kiến – Minh Hằng

bi-quyet-eo-con-kien18

Bí quyết eo con kiến

Ngày càng xinh đẹp và gợi cảm, ca sĩ Minh Hằng luôn chiếm được cảm tình của các fan Việt rất nhiều . Từng có một khoảng thời gian tăng cân mất kiểm soát nhưng cô ấy đã nhanh chóng lấy lại phong độ với vòng eo 59 cm.

Để đạt được vóc dáng như mong muốn, cô thường xuyên tập luyện như tập yoga và uống nhiều nước để làm giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Mặt đẹp, dáng xinh vẫn luôn luôn là niềm mơ ước của mọi cô gái, kể cả sao nữ bạn nhé . Để có vóc dáng thon thả và thân hình hoàn hảo, các sao nữ phải ăn theo một chế độ rất nghiêm ngặt, và phải tập luyện rất nhiều đấy nhé.

THẤY HAY LIKE NGAY

Ý kiến bạn đọc