Chăm sóc da khi làm việc nhiều với máy tính mỗi ngày

Saturday, 14/07/2018 | 08:03 GMT+7

Hoạt động làm việc với máy tính thường xuyên là nguyên nhân gây nên những sự lão hóa đáng sợ cho làn da của chúng ta và điều này chúng ta cần có được những phương pháp chăm sóc cụ thể để tránh đi tác động tiêu cục này. (Chăm sóc da khi làm việc nhiều với máy tính).

Tẩy da chết thường xuyên – Chăm sóc da khi làm việc nhiều với máy tính

Chăm sóc da khi làm việc nhiều với máy tính 1

Tuy chúng ta biết rằng da mặt có thể tự sửa chữa và tái tạo sau một giấc ngủ, tuy nhiên mỗi sáng sau khi thức dậy bề mặt da còn đọng lại nhiều loại bã nhờn và tế bào chết, nếu không tiến hàng làm sạch những tế bào này sẽ lưu lại trên bề mặt và gây tắc lỗ chân lông, làn da trở nên thô ráp.

Một đến hai tuần/lần, sử dụng các chất tẩy tế bào chết, hoặc đi matxa để làn da tươi mới hơn.

Uống đủ nước – Chăm sóc da khi làm việc nhiều với máy tính

Uống đủ lượng nước cơ thể cần sẽ phòng tránh được tình trạng lão hóa da, khô da hiệu quả và giải phóng được những độc tố ra khỏi cơ thể. Hơn thế nữa, nước là một thành phần quan trọng với sức khỏe và tham gia các phản ứng hóa học cùng với việc thanh lọc, làm giảm nồng độ độc tố trong làn da của chúng ta và bên trong cơ thể.

Cơ thể chúng ta khi luôn được bổ sung đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp cho làn da được căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế được nguy cơ hình thành mụn trứng cá.

Chưa dừng lại ở đó, uống đủ lượng nước cơ thể cần còn là cách “thanh lọc” hiệu quả, giúp cho cơ thể dễ dàng đào thải những độc tố, hóa chất gây hại ở trong cơ thể ra bên ngoài.

Vậy nên bạn cần duy trì thói quen uống nước đều đặn, đầy đủ và duy trì thói quen này thường xuyên. Ngoài nước lọc bạn có thể uống thêm các loại nước trái cây giàu chất chống oxy hóa và giàu vitamin khác như nước cà chua, nước cà rốt, nước dưa hấu, nước lựu…

Thực hiện mát xa cho da – Chăm sóc da khi làm việc nhiều với máy tính

Chăm sóc da khi làm việc nhiều với máy tính 2

Cũng giống như cơ thể chúng ta, khi làn da được mát xa sẽ giúp kích thích quá trình máu lưu thông dễ dàng dưới da. Điều này đồng nghĩa với việc làn da được “thư giãn”, giúp da có được độ căng mịn và hồng hào. Thêm vào đó, máu được kích thích lưu thông còn giúp bạn phòng tránh được nguy cơ bị mụn trứng cá viếng thăm và giảm trừ những nếp nhăn do lão hóa da gây nên.

Chính vì thế, dân “máy tính” nói riêng và những người sử dụng máy tính thường xuyên nên xem mát xa như một liệu pháp chăm sóc da mặt hoàn hảo.

Trước khi mát xa bạn nên chú ý hãy rửa tay và mặt sạch sau đó mới áp dụng các thao tác mát xa.

Chế độ dinh dưỡng khoa học – Chăm sóc da khi làm việc nhiều với máy tính

Người làm việc nhiều bên máy tính muốn là “chủ nhân” của làn da đẹp thì ngoài việc áp dụng những thói quen chăm sóc làn da từ bên ngoài, còn cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng.


Bạn nên tăng cường bổ sung các loại rau xanh và trái cây đa dạng về cả màu sắc lẫn mùi vị để cơ thể thu nạp nhiều nhất các loại vi chất.

Ngoài ra, nếu phải thường xuyên làm việc muộn với máy tính và bị mất ngủ, khó ngủ, bạn cần tăng cường bổ sung vitamin B cho cơ thể. Vitamin B thường có nhiều trong gan, rau xanh và trái cây.

Thịt, cá và các sản phẩm từ sữa giúp tăng trí nhớ. Chocolate, bánh mì, hải sản, trái cây sấy, nước ép cà rốt, trái cây tươi sẽ nâng cao khả năng bảo vệ da.

Sử dụng kem dưỡng và xịt khoáng – Chăm sóc da khi làm việc nhiều với máy tính

?????????????????????????????????

Bức xạ từ các máy tính dẫn đến sự mất nước ở da mặt, vì vậy, hãy thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm hoặc phun nước xịt khoáng để cân bằng độ ẩm cho da. Tốt nhất là trước khi đến cơ quan và đầu buổi chiều.

Rửa mặt sạch – Chăm sóc da khi làm việc nhiều với máy tính

Bàn phím máy tính là vị trí có thể chứa các vi khuẩn gây hại da, chưa kể bức xạ nhiệt từ máy tính cũng làm da dễ khô, xỉn màu, mọc mụn, .… Vì thế, hãy chắc chắn rằng bạn luôn vệ sinh da mặt và bàn tay của bạn sạch sẽ mỗi ngày. Sau một ngày làm việc, hãy rửa mặt thật sạch vì chúng ta hay có thói quen sử dụng bàn tay của mình thực hiện hoạt động chống càm hoặc sử dụng chúng để xoa lên da mặt và việc rửa sạch tay là cách để loại bỏ các yếu tố gây hại trên da.

Chăm sóc da từ bên trong – Chăm sóc da khi làm việc nhiều với máy tính

Làn da khoẻ mạnh nhất là khi được chăm sóc và bảo vệ một cách toàn diện từ sâu bên trong. Không chỉ dừng ở việc bảo vệ da bên ngoài, chúng mình cũng cần chăm sóc từ bên trong bằng cách tăng cường rau củ, trái cây để bổ sung vitamin và hạn chế thực phẩm cay nóng, các loại tác nhân gây hại cho làn da và cơ thể của chúng ta khi thực hiện làm việc với máy tính lâu ngày nữa nhé.

Trồng cây chống bức xạ – Chăm sóc da khi làm việc nhiều với máy tính

Chăm sóc da khi làm việc nhiều với máy tính 4

Trồng một số loại cây như sen đá, xương rồng, lô hội, … là một gọi ý hay cho chúng ta vì khi sử dụng những loại cây này ngoài mang lại tác dụng trang trí cho không gian thì chúng còn giúp hạn chế phần nào tác hại của bức xạ nhiệt.

Hơn nữa, đặt cây trên bàn làm việc trong ngày cũng giúp lọc không khí, tốt hơn cho làn da nói riêng và sức khoẻ nói chung. Vì thế, lời khuyên cho bạn là nên trồng một chậu cây nhỏ xinh xắn gần bàn làm việc nhé.

Khi thực hiện tất cả những điều này bạn sẽ có được một làn da đẹp và khỏe mạnh nhất như mong muốn của bản thân và tha hồ làm việc với chiếc máy tính mà không ngại ảnh hưởng đến làn da và nhan sắc của mình.

THẤY HAY LIKE NGAY

Ý kiến bạn đọc