Giúp bạn “cai nghiện” những thói quen xấu thường gặp

Friday, 12/06/2015 | 15:18 GMT+7

Nếu không từ bỏ những thói quen xấu này, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta nhiều lắm…


Bệnh tật đến từ chính lối sinh hoạt hàng ngày của bạn. Những thói quen xấu tưởng chừng không có gì “to tát” như cắn móng tay, giật tóc,… lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Cùng học cách “cai nghiện” các thói quen này nhé!

Ngoài ra còn có các biện pháp như: Viết nhật ký xem mình đã thực hiện đúng chưa. Nhờ người thân hoặc bạn bè giám sát hoặc tìm hiểu về các tác hại của những thói quen này và đặc biệt là cần sự quyết tâm sẽ giúp bạn từ bỏ dần dần chúng đi nhé!

Theo Bình Lùm, Minh Nguyệt / Trí Thức Trẻ

THẤY HAY LIKE NGAY

Ý kiến bạn đọc