Hướng dẫn ngồi đúng tư thế bảo vệ cột sống

Friday, 06/11/2015 | 23:36 GMT+7

Bạn là nhân viên văn phòng, bạn là nhà quản trị mạng,… hay đơn giản bạn nghiền máy tính hay mạng internet. Việc ngồi trước máy tính hàng giờ, cả buổi, cả ngày thậm chí hơn nữa… Làm việc với máy tính với máy tính liên tục trong khoảng thời gian dài có thể ảnh hưởng rất xấu đến cơ thể. Đặc biệt, nếu bạn ngồi không đúng tư thế, hậu quả dễ gặp là hội chứng đau vai, đau cổ, mỏi đầu gối, bàn tay và ngón tay tê mỏi. Nghiêm trọng hơn, với những chứng đau lâu ngày không khỏi, nhiều người phải tìm đến bác sỹ để được tư vấn giải phẫu. Điều này báo chí đã nói khá nhiều. Với một clip đơn giản nầy, hy vọng bạn sẽ có những điều chỉnh thích hợp.

[Mẹo Hay] Ngồi như thế nào mới là đúng ?

THẤY HAY LIKE NGAY

Ý kiến bạn đọc