Mẹo hay làm trắng toàn thân cực hữu hiệu không nên bỏ qua

Monday, 30/07/2018 | 09:56 GMT+7

Để có được một làn da trắng sáng như mong muốn của mình thì chúng ta không nên bỏ qua đi các bước chăm sóc da hữu dụng và có được kết quả mà nhiều người tin dùng và hướng đến sử dụng. Hãy thực hiện những điều này để có được làn da như mong muốn nhé. (Mẹo hay làm trắng toàn thân).

Tăng khẩu phần vitamin C – Mẹo hay làm trắng toàn thân

meo-hay-lam-trang-toan-than 1

Bổ sung vitamin C cho cơ thể sẽ giúp làn da được săn chắc và khỏe mạnh hơn. Vitamin C tác động vào cấu trúc da, giúp cải thiện các sợi đàn hồi và kích thích da sản xuất nhiều collagen để săn chắc và giảm các nếp nhăn. Chị em có thể bổ sung vitamin C bằng cách:

▪ Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C như cam, quýt, chanh… Uống nước ép trái cây như dâu tây, cà chua, dưa hấu…

▪ Bổ sung viên nén chứa thành phần vitamin C không quá liều 250 mg/ngày.

Cung cấp đầy đủ vitamin A – Mẹo hay làm trắng toàn thân

Muốn da luôn chắc khỏe và tươi trẻ theo thời gian, chị em không thể bỏ qua việc bổ sung retinol (vitamin A). Làn da xanh xao, yếu ớt là dấu hiệu thiếu vitamin A.

Để khắc phục điều này, chị em nên bổ sung vitamin A qua thực phẩm như sữa non, hàu biển, lòng đỏ trứng gà. Đồng thời ăn các loại thực phẩm giàu beta-caroten như cà rốt, dưa hấu, cà chua, đu đủ hoặc các trái cây màu đỏ và cam để giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời lên da.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời – Mẹo hay làm trắng toàn thân

meo-hay-lam-trang-toan-than 2

Thoa kem chống nắng có chỉ số tối thiểu SPF 15 bất kỳ lúc nào ra ngoài là cách giúp chống lại tác hại của tia UVA/UVB đối với làn da. Tia UV gây ra các vấn đề lão hóa và làm chậm khả năng tự sửa chữa tế bào da bị tổn thương của cơ thể.

Ô nhiễm môi trường, bụi bẩn cũng là thủ phạm làm xuất hiện mụn trứng cá và tình trạng viêm da. Sử dụng biện pháp chống nắng, bảo vệ da khỏi những tác hại từ môi trường bên ngoài luôn là cần thiết nếu chị em muốn làn da phát triển khỏe mạnh.

Thận trọng khi dùng sản phẩm trắng da – Mẹo hay làm trắng toàn thân

Các sản phẩm làm trắng da chứa thành phần hydroqiuone và axit kojic có khả năng làm giảm sắc tố melanin dưới da một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, chúng có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro như:

▪ Sản phẩm chứa đồng thời hydroqiuone và thủy ngân làm tăng nguy cơ ngộ độc thủy ngân, gây nguy hiểm cho sức khỏe.

▪ Sau khi sử dụng các sản phẩm có tính tẩy trắng mạnh cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng. Vì thời gian phơi nhiễm tia UV kéo dài có thể dẫn đến ung thư da.

Uống nước để dưỡng ẩm – Mẹo hay làm trắng toàn thân

meo-hay-lam-trang-toan-than 3

Uống 1,5 – 2,5 lít nước mỗi ngày để giữ lại các phân tử hydrat (chất dưỡng ẩm) giúp da luôn mềm mại và mịn màng. Hãy mang theo một bình nước cá nhân và uống nó bất cứ lúc nào để giúp thanh lọc cơ thể và làm đẹp da.

Tập thể dục mỗi ngày – Mẹo hay làm trắng toàn thân

Tập thói quen vận động thể chất hàng ngày từ 30 – 60 phút sẽ giúp chị em giảm stress và tạo điều kiện cho quá trình bài tiết chất độc qua da tốt hơn. Stress và độc tố tồn đọng trong cơ thể cũng là nguyên nhân khiến da sạm đen và nổi mụn.

Sử dụng đường thô – Mẹo hay làm trắng toàn thân

Đường thô (raw sugar) có màu sậm và hạt to hơn đường cát. Trong quá trình làm trắng da toàn thân nhanh chóng, chị em nên sử dụng đường thô kết hợp với các loại tinh dầu tự nhiên, tạo thành một hỗn hợp tẩy da chết an toàn và hiệu quả. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể thay các loại tinh dầu bằng mật ong để cung cấp các chất dưỡng ẩm và loại bỏ bã nhờn đối với da dầu.

Sử dụng nước chanh – Mẹo hay làm trắng toàn thân

meo-hay-lam-trang-toan-than 4

Axit citric trong nước chanh có tác dụng làm giảm sắc tố trên da nhưng để nhận thấy rõ hiệu quả, chị em cần kiên trì sử dụng một thời gian. Sử dụng chanh để đắp mặt nạ hoặc uống hàng ngày đều rất tốt cho sức khỏe và vẻ trẻ trung của làn da.

Đắp mặt nạ – Mẹo hay làm trắng toàn thân

Mặt nạ dưới đây có thể làm trắng da hoặc khắc phục sắc tố đốm nâu, tàn nhang trên da chị em có thể tham khảo:

▪ Mặt nạ dưa chuột: Cho 1 quả dưa chuột với ¼ chén nước chanh, 5 thìa cà phê mật ong, 5 thìa cà phê sữa chua không đường vào máy xay thật nhuyễn. Làm lạnh hỗn hợp trong 6 tiếng, sau đó đắp lên mặt và cơ thể khi tắm sẽ nhanh chóng cải thiện làn da sậm màu hiệu quả.

Bổ sung chất chống oxy hóa – Mẹo hay làm trắng toàn thân

meo-hay-lam-trang-toan-than 5

Cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất chống oxy hóa mạnh là một biện pháp làm trắng da toàn thân nhanh chóng nhưng nhiều chị em ít biết và thường bỏ qua.

Cơ thể chúng ta có hai chất chống oxy hóa nội sinh siêu mạnh L-Glutathione và Alpha Lipoic Acid giúp trung hóa gốc tự do gây sạm nám, tàn nhang, lão hóa da, đồng thời ức chế tế bào sắc tố melanocytes sản sinh melanin làm sạm da. Tuy nhiên, nồng độ L-Glutathione và Alpha Lipoic Acid bị giảm dần theo tuổi tác, do đó chị em nên có kế hoạch bổ sung hai chất chống oxy hóa này từ sau tuổi 25 trở đi.

Khi thực hiện theo những cách này đảm bảo chúng ta sẽ có được làn da đẹp như ý muốn mà không cần phải mất quá nhiều chi phí đầu tư trong việc làm đẹp của ban thân mình. Nhanh tay thực hiện và chọn được cho mình những phương pháp tốt nhất cho việc dưỡng tráng da của mình ngay hôm nay nhé.

THẤY HAY LIKE NGAY

Ý kiến bạn đọc