Muốn giảm cân trong 5 ngày bạn đừng bỏ qua “thần dược” này

Thursday, 29/10/2015 | 17:34 GMT+7

Muốn giảm cân trong 5 ngày bạn đừng bỏ qua “thần dược” này – Nếu bạn đang thừa cân và muốn giảm cân thì đơn giản chỉ cần tăng cường ăn dứa theo thực đơn dưới đây.


Sở dĩ dứa có khả năng diệu kỳ này là bởi trong quả dứa có dưỡng chất bromelain. Đây là một trong những chất có khả năng giúp cơ thể đốt mỡ hiệu quả.

Do đó, các chuyên gia đã lập nên một thực đơn có thể giúp bạn giảm cântrông thấy trong 5 ngày bằng việc sử dụng dứa liên tục. Nếu tuân theo lộ trình sau, bạn sẽ nhận được kết quả đáng mong đợi:

muon-giam-can-trong-5-ngay-ban-dung-bo-qua-than-duoc-nay1

Bữa 1: Từ 6-7 giờ

– 2-3 lát dứa tươi

– 1 cốc sữa chua không đường

– 1 bát cháo yến mạch hoặc cháo thịt nạc

Bữa 2: Từ 9-10 giờ

muon-giam-can-trong-5-ngay-ban-dung-bo-qua-than-duoc-nay2


– 1 cốc nước ép dứa

– 1 lát bánh mì đen

– 1 quả trứng luộc

Bữa 3: Từ 12-13 giờ

– 1 bát canh rau tùy thích

– 1 miếng thịt gà hoặc thịt lợn nạc

Bữa 4: Từ 15-16 giờ

1 cốc sữa chua không đường trộn dứa và trái cây tươi tùy thích

Bữa 5: Từ 18-19h

– 1 miếng thịt gà hoặc thịt lợn nạc

– 1 bát salad rau củ tùy thích

– 1 miếng dứa tươi

muon-giam-can-trong-5-ngay-ban-dung-bo-qua-than-duoc-nay3

Tuân thủ liệu trình này 5 ngày và sau đó hãy để cơ thể nghỉ 1 tuần, uống thêm 1 cốc nước ép dứa thay vào bữa thứ 4 để duy trì cân nặng.

Bạn có thể tiếp tục quay lại liệu trình này nếu muốn giảm cân tiếp.

Theo Thanh Ngọc (Báo Người Đưa Tin)

Một chai rượu ớt giúp ngừa tiểu đường cho cả nhà

Một chai rượu ớt giúp ngừa tiểu đường cho cả nhà

Một chai rượu ớt giúp ngừa tiểu đường cho cả nhà - So với cam, ớt giàu hơn hẳn về lượng vitamin C, sắt, canxi, phốt pho và vitamin nhóm B. Mỗi 100 g ớt cay tươi chứa tới 144 mg vitamin C, đứng đầu trong các loại rau tươi. Lượng vitamin C phong...

Dù “mất ngủ” kinh niên cũng ngủ ngay sau 5 phút

Dù “mất ngủ” kinh niên cũng ngủ ngay sau 5 phút

Dù “mất ngủ” kinh niên cũng ngủ ngay sau 5 phút - Hậu quả của lối sống với chế độ làm việc dày đặc cộng với chế độ ăn uống nghèo nàn và thiếu các hoạt động thể thao đã gây nên bệnh mất ngủ ở nhiều người. Nhiều người,...

Ngâm công thức này 10 ngày và uống, phụ nữ sẽ trẻ mãi không già

Ngâm công thức này 10 ngày và uống, phụ nữ sẽ trẻ mãi không già

Ngâm công thức này 10 ngày và uống, phụ nữ sẽ trẻ mãi không già - Phụ nữ là nhóm đối tượng chi nhiều tiền nhất cho làm đẹp, đặc biệt là chăm sóc da. Họ phải bỏ một số tiền lớn cho các sản phẩm như thuốc uống, kem bôi…...

THẤY HAY LIKE NGAY

Ý kiến bạn đọc