Nguyên liệu nào giúp da sáng bật tông?

Wednesday, 20/03/2019 | 14:28 GMT+7

Nguyên liệu nào giúp da sáng bật tông? – Làn da trắng sáng là mơ ước của nhiều chị em. Đây là 3 nguyên liệu có thể giúp chị em sở hữu làn da như vậy:

Nguyên liệu nào giúp da sáng bật tông 1

Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn gia đình. Không chỉ giàu vitamin C, loại rau củ này còn dồi dào hàm lượng vitamin B6 và chất xơ. Thường xuyên ăn ớt chuông đỏ sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, an thần và dễ tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng táo bón.

Đặc biệt, ớt chuông đỏ chứa dồi dào thành phần carotenoid, có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, cải thiện các nếp nhăn và tình trạng mụn trứng cá. Đồng thời, các thành phần dinh dưỡng trong ớt chuông đỏ còn giúp gia tăng tuần hoàn máu, từ đó mang lại làn da trắng hồng, khỏe mạnh.

Nhiều người chắc chắn không thể sử dụng thực phẩm này bởi tính hăng và mùi khó chịu của nó, tuy nhiên với tác dụng làm trắng da thần thánh từ bên trong mang đến từ thức ăn này thì tại sao lại không cố gắng sử dụng nó chứ?

Nguyên liệu nào giúp da sáng bật tông 2

Cần tây

Mỗi ngày, ăn một ít cần tay sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da. Cần tây chứa nhiều vitamin K cùng nhiều khoáng chất có tác dụng điều hòa máu và giảm huyết áp. Nguồn dinh dưỡng trong cần tây còn giúp cải thiện tình trạng trầm cảm, đau nửa đầu, các vấn đề về tâm lý,… dẫn đến da bị nhợt nhạt, kém sức sống.

Bạn có thể sử dụng nguyên liệu này trong nhiều món ăn khác nhau và mang đến việc cung cấp dưỡng chất cho da tốt nhất; bạn có thể sử dụng nguyên liệu này để thực hiện làm nước ép để sử dụng, ….

Bên cạnh đó, loại rau có mùi thơm hấp dẫn này còn dồi dào chất xơ và chứa rất ít calo nên không gây béo phì, giúp bạn không bị tăng cân. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều cần tây để tránh bị các vấn đề về sỏi thận.

Nguyên liệu nào giúp da sáng bật tông 3

Dầu dừa

Dầu dừa là gợi ý tuyệt vời dành cho chị em muốn có làn da mịn màng. Đây được xem là “mỹ phẩm tự nhiên” vừa rẻ tiền vừa có nhiều công dụng đối với làn da. Bạn có thể sử dụng dầu dừa cho rất nhiều các hoạt động chăm sóc làn da của mình để mang lại công dụng quan trọng và trắng da là một điển hình nhất.

Các nghiên cứu cho thấy trong dầu dừa chứa nhiều chất béo bão hòa và vitamin E có tác dụng cung cấp độ ẩm, giúp làn da trở nên mịn màng, sáng khỏe. Ngoài ra, trong dầu dừa còn giàu axit lauric có khả năng kháng khuẩn và virus.

Bạn nên thoa dầu dừa trước khi đi tắm, để khoảng 5 phút. Sau đó, tắm sạch với xà phòng để có làn da mềm mại. Trường hợp da xuất hiện các vết nám do đi nắng, bạn có thể thoa một lớp mỏng dầu dừa, sau đó mát-xa nhẹ nhàng. Duy trì thói quen này trong vòng 1-2 tuần, các vết nám sẽ biến mất.

Lưu ý, nên hạn chế thoa dầu dừa lên da mặt để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn ẩn và nặng hơn có thể gây nên tình trạng viên nang lông vì tác hại của việc bí, tắc lỗ chân lông.

THẤY HAY LIKE NGAY

Ý kiến bạn đọc