Những điều đại kỵ khi mang thai mẹ bầu và gia đình nên biết

Friday, 06/07/2018 | 09:28 GMT+7

Khi biết được chính xác kết quả tình trạng bản thân đang nằm trong giai đoạn thai kỳ thì bạn nên hạn chế đi những tác nhân gây hại cho quá trình mang thai của mình nhằm giúp bảo vệ được sức khỏe bản thân thật tốt. (Những điều đại kỵ khi mang thai).

Hạn chế áp lực tinh thần – Những điều đại kỵ khi mang thai

 

đại kỵ khi mang thai 1

Mẹ bầu nên thực hiện việc tránh nóng giận, bực mình, nên luôn tạo tâm trạng thoải mái vui vẻ sẽ tốt hơn cho con. Tránh đọc sách báo, xem tin tức có chứa những nội dung rùng rợn, giật gân, sẽ làm ảnh hưởng đến tinh thần mẹ và bé.

Sử dụng thức ăn xấu – Những điều đại kỵ khi mang thai

Mẹ bầu nên thực hiện việc kiêng ăn đu đủ, rau răm, rau ngót, rau sam, nước dừa (3 tháng đầu), cam thảo và các loại nước mát.

Kiêng ăn trái sơn trà, vì thực phẩm này sẽ gây co thắt tử cung dễ sinh non. Không ăn trái đào và long nhãn vì thực phẩm dễ gây xuất huyết trong thai kì nguy hiểm cho mẹ.

Mẹ không nên ăn mực, cua trong 3 tháng đầu của thai kì. Không ăn vi cá mập, cá ngừ, cá thu, cá kiếm, …. vì trong thịt các loại cá này có chứa hàm lượng thủy ngân cao, rất nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi nếu ăn nhiều. Thực hiện phương châm: ăn chín, uống sôi để tránh nguy cơ nhiễm giun, sán.

đại kỵ khi mang thai 2

Không ăn các thức ăn có sử dụng nhiều thành phần phèn chua như quẩy, các món dưa muối chua…. Vì sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi.

Tránh sử dụng các món ăn gây nặng bụng: các món chiên, xào nhiều dầu mỡ, không ăn các món ăn quá béo. Tránh các món nướng, xông khói, các món ăn có quá nhiều các loại gia vị.

Tránh ăn ngải cứu nhất là khi đang động thai. Ngải cứu có thể làm sẩy thai ngay lập tức cho mẹ.

Kiêng ăn mặn để tránh phù thủng, tăng huyết áp đột ngột làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của thai nhi, dễ dẫn tới nhiễm độc thai.

Nếu thai phụ có tiền sử huyết áp thấp thì có thể ăn mặn 1 tí, tuy nhiên với liều lượng vừa phải.

Tránh ăn gan động vật quá nhiều vì trong gan có nhiều Vitamin A, quá liều có thể gây dị dạng thai nhi. Vitamin A trong thai kỳ không cần bổ sung nhiều (3 tháng đầu càng nên hạn chế, mắt thai nhi chỉ thực sự mở từ tuần 28 trở đi và sau khi ra đời mới bắt đầu phát triển tiếp tục).

Tránh ăn đồ hộp chưa qua hâm nóng lại.

Tránh ăn quá ngọt để tránh nguy cơ tăng cân quá mức hoặc tiểu đường cho mẹ và thai nhi.

Trong 3 tháng đầu tránh không ăn đồ quá bổ như yến sào, gà tần (gà tiềm),…

Sử dụng thức uống có hại – Những điều đại kỵ khi mang thai

đại kỵ khi mang thai 4

Tránh các thứ kích thích, tránh bia rượu, thuốc lá.. Chất cồn trong rượu khi đưa vào máu có thể gây ngộ độc rượu, gây dị tật cho thai nhi, làm tăng tỉ lệ sinh non và thai chết lưu trong bụng mẹ. Thuốc lá có thể gây dị dạng thai nhi, nhất là trong 3 tháng đầu của thai kì, mẹ hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ thai chết lưu, dị dạng hoặc sẩy sớm.


Riêng trà, cà phê, ca cao, socola… thì chỉ uống khi cần thiết. Tuy nhiên với liều lượng vừa phải. Uống nhiều có thể dẫn đến nguy cơ tăng nhịp tim, tăng áp lực máu và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, dễ dẫn đến sẩy thai và sinh non.

Kiêng cữ – Những điều đại kỵ khi mang thai

Tránh xa các thú nuôi trong nhà, như mèo, chó… Lông chó, mèo có thể gây dị ứng trong quá trình mang thai. Phân mèo có thể mang vi khuẩn Toxoplasmosis vô cùng nguy hại đối với thai nhi.

Tránh thức khuya. Ngủ phải mắc màn, tránh bị sốt xuất huyết do muỗi.

Tránh để táo bón. Có thể uống 1 lít nước vào buổi sáng sớm, trước khi ăn sáng để ngừa táo bón. Ăn nhiều rau quả, trái cây tươi rửa sạch.

Không sờ đầu ti, xoa nắn ngực và bụng trong suốt thời gian mang thai vì sẽ gây co thắt tử cung, dẫn tới động thai, sẩy thai hoặc sinh sớm.

Tránh uống thuốc Đông y trong 3 tháng đầu của thai kì. Vì thuốc bổ quá đôi khi cũng dẫn đến động thai, gây xuất huyết âm đạo và sẩy sớm.

Tránh sử dụng hoặc đứng gần lò vi sóng, bếp từ.

đại kỵ khi mang thai 4

Hai vợ chồng nên tuyệt đối kiêng quan hệ trong thời gian đầu, ít nhất trong 1 tháng đầu sau khi biết tin có thai (cái này rất nguy hiểm, 6/10 tin động thai của các thai phụ đều từ lý do có quan hệ với chồng đêm trước. Sau 2-3 tháng thì có thể quan hệ bình thường, tuy nhiên cần nhẹ nhàng và có tư thế phù hợp).

Ra máu luôn là hiện tượng bất thường và là nguyên nhân gây động thai hoặc sẩy sớm. Dấu hiệu động thai thường chỉ là một hoặc vài giọt máu tươi. Vì thế các em cần cố gắng mặc quần lót màu sáng, luôn chú ý dịch âm đạo, nếu có màu khác thường hay ra máu hồng, đỏ, nâu thì cần đi Bác sĩ gấp. Đừng nghĩ rằng đó là máu báo và mọi việc sẽ không sao. Thật sự ra máu trong giai đoạn đầu thai kì rất nguy hiểm. Nếu không chú ý có thể dẫn tới sẩy thai cực nhanh.

Nếu chẳng may ra dịch nâu đỏ hay hồng nhạt, tuyệt đối tránh đi lại, cần được khám để được sự hỗ trợ, sau đó cố gắng nghỉ ngơi tối đa. Nằm nghỉ trên giường, chân gác lên gối. Ăn cháo cá chép, uống sữa đậu nành để giúp an thai. (Lưu ý là sữa đậu nành chỉ nên uống trong 3 tháng đầu của thai kì, sau đó ko nên uống quá nhiều). Thông thường, nếu chẳng may bị động thai và khéo giữ gìn thì mẹ và thai nhi sẽ phục hồi trong 3-5 tuần. Vì thế điều cần thiết ở đây là sự kiên nhẫn.

Hãy chú ý đến những điều này để không có tác động quá lớn đối với sức khỏe của bản thân mẹ và bé khi mang thai. Gia đình và cộng đồng xung quanh nên chú ý rõ điều này để hạn chế đi các tác động không tốt nhé.

THẤY HAY LIKE NGAY

Ý kiến bạn đọc