Tác dụng không tưởng khi uống bia đúng cách mà bạn đã bỏ qua trong mỗi cuộc chơi

Thursday, 17/05/2018 | 11:39 GMT+7

Có rất nhiều người trong chúng ta cho rằng uống bia là một việc làm không tốt cho sức khỏe, thế nhưng khi chúng ta sử dụng thức uống này một cách điều độ và đúng lượng bạn sẽ không ngờ đến những lợi ích này đâu nhé. (Tác dụng không tưởng khi uống bia).

Tác dụng không tưởng khi uống bia

Tác dụng của việc uống bia hợp lý – Tác dụng không tưởng khi uống bia

  • Giảm thiểu rủi ro bệnh tim mạch – Tác dụng không tưởng khi uống bia

tac-dung-khong-tuong-khi-uong-bia-1

Một nghiên cứu thực hiện với 200000 ngưởi ở Italy đã chỉ là rằng những người uống mỗi ngày một cốc bia có thể giảm đến 31% bệnh tim mạch. Nguồn năng lượng giúp bia bao vệ tim mạc ở đây xuất phát từ nhóm chống oxi hóa tự nhiên trong bia gồm các phenol. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng khuyến cáo rằng rủi ro sẽ tăng lên nếu tiêu thụ quá nhiêu bia.

  • Ngăn ngừa bệnh Alzheimer – Tác dụng không tưởng khi uống bia

Đây là một trong những tác dụng nổi bật của bia khi có thể phòng tránh bệnh Alzheimer’s. Những nhà khoa học ở đại học Chicago đã phân tích và đi đến kết luận những người uống bia có thể giảm thiêu 23% rủi ro thoái hóa nơ ron thần kinh, nguyên nhân dẫn đến Alzheimer’s.

  • Giảm nguy cơ bị bệnh đái tháo đường – Tác dụng không tưởng khi uống bia

tac-dung-khong-tuong-khi-uong-bia-14

Đây là một tác dụng tích cực khác của việc uống bia với lượng vừa đủ. Theo như nghiên cứu của Đại học Harvard thực hiện năm 2011 trên 38000 nam giới vào độ tuổi trung niên, những người uống 1 đến 2 cốc bia mỗi ngày có thể giảm 25% nguy cơ bị bênh tiểu đường típ 2. Lượng cồn trong bia có thể giúp tăng insulin, một hormone giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

  • Ngăn ngừa sỏi thận – Tác dụng không tưởng khi uống bia

Một nghiên cứu thực hiện tại Phần Lan đã chỉ ra rằng uống bia hằng ngày có thể giảm đến 40% nguy cơ sỏi thận. Lợi ích này có được là do lượng nước cao trong bia ( 93%) có thể giúp loại những chất độc ra ngoài cơ thể và giúp thận làm việc tốt hơn. Ngoài ra, các hợp chất trong nguyên liệu sản xuất bia giúp làm chậm sự thoái hóa canxi từ xương, do đó sẽ ngăn  cản tích tụ canxi ở thận dưới dạng sỏi.

  • Giảm nguy cơ ung thư – Tác dụng không tưởng khi uống bia

tac-dung-khong-tuong-khi-uong-bia-13

Bia chứa một chất chống oxi hóa quan trọng là xanthohumol- một chất chống ung thư mạnh mẽ bằng cách ngăn chặn enzyme xúc tác cho quá trình sản xuất các tế bào ung thư. Ngoài ra, uống một lượng vừa phải bia mỗi ngay có thể ngăn chặn các phản ứng hóa học có thể gây ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới và ung thư ú ở nữ giới.

  • Hạ Cholesterol – Tác dụng không tưởng khi uống bia

Lúa mạch được sử dụng trong sản xuất bia của bia có chứa một loại chất xơ hòa tan được gọi là beta-glucans đã được chứng minh có hiệu quả trong việc giảm mức cholesterol có hại trong cơ thể, ngăn cản quá trình xơ vữa động mạch.

  • Bia giúp huyết áp ổn định – Tác dụng không tưởng khi uống bia

Bạn có thấy điều này bất ngờ không? Theo một nghiên cứu từ đại học Harvard, các phụ nữ từ 25-40 tuổi uống bia vừa phải thì có nguy cơ tăng huyết áp ít hơn những người chỉ uống rượu rang hay các loại rượu khác.

  • Tăng cường sức dẻo dai của xương – Tác dụng không tưởng khi uống bia

tac-dung-khong-tuong-khi-uong-bia-12

Bia  chứa một lượng đáng kể silicon, một yếu tố liên quan đến  sự khỏe mạnh của xương. Một nghiên cứu tiến hành tại Tufts năm 2009 được tiến hành trên những người lớn tuổi uống một hoặc hai ly bia mỗi ngày thì có xương vững chắc hơn, và do đó nguy cơ loãng xương thấp hơn  những người không bao giờ thưởng thức một ly bia hoặc rượu vang nào.

  • Tác dụng trị gàu – Tác dụng không tưởng khi uống bia

Một điều thú vị nữa về bia là nó được coi là một trong những phương pháp điều trị tự nhiên tốt nhất cho gàu. Điều này là do hàm lượng vitamin B và men cao trong bia. Chỉ cần rửa sạch tóc của bạn với một chai bia từ 2-3 lần một tuần  thì gàu sẽ không còn là nỗi lo của bạn nữa rồi.

  • Giảm nguy cơ đột quỵ – Tác dụng không tưởng khi uống bia

Các nghiên cứu của Hiệp hội Đột quỵ Mỹ đã chỉ ra rằng những người uống một lượng vừa phải bia có thể giảm nguy cơ đột qụy đến 50% so với người không hề uống bia. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard giải thích rằng một lượng vừa phải bia hàng ngày giúp ngăn ngừa các cục máu đông làm chặn dòng chảy của máu đến tim, cổ và não- một nguyên nhân hàng đầu của đột quỵ thiếu máu cục bộ. Hơn nữa, khi bạn uống bia vừa phải, động mạch của bạn trở nên linh hoạt và lưu lượng máu được cải thiện đáng kể.

Bia sẽ đem lại những lợi ích cho sức khỏe của bạn nếu được sử dụng đúng cách với lượng vừa phải. Bia cũng có thể trở thành con đao hai lưỡi ảnh hưởng sức khỏe  nếu bạn lạm dụng quá nhiều.

Hướng dẫn uống bia đúng cách – Tác dụng không tưởng khi uống bia

tac-dung-khong-tuong-khi-uong-bia-10

Uống bia là một loại hoạt động tốt thế nhưng khi chúng ta sử dụng thức uống này sai cách rất có thể sẽ mang đến những tác hại không ngờ và khôn lường cho sức khỏe, hãy uống bia theo những cách sau để có được một sự bảo vệ tốt nhất cho cơ thể, đồng thời có được một sự thưởng thức tuyệt hảo nhất cho thức uống lành mạnh này.

  • Không nên uống quá lạnh – Tác dụng không tưởng khi uống bia

Trời nắng, uống một cốc bia lạnh cảm thấy rất thoải mái nhưng nếu bia quá lạnh sẽ không chỉ ảnh hưởng đến mùi vị mà còn gây ra nhiều bệnh tật.

Nhiệt độ bảo quản bia lý tưởng nhất là 5-10 độ C, nếu lạnh hơn nữa sẽ phá vỡ các protein trong bia, chất dinh dưỡng bị phá hủy.

Quan trọng hơn, khi vào cơ thể, bia quá lạnh sẽ làm nhiệt độ đường tiêu hóa suy giảm nhanh chóng, gây đau bụng, tiêu chảy và nghiêm trọng hơn, sẽ ảnh hưởng đến tá tràng, viêm tuyến tụy.

  • Đang ăn kiêng không nên uống bia – Tác dụng không tưởng khi uống bia

tac-dung-khong-tuong-khi-uong-bia-11

Các chất và thành phần có trong men bia có thể thúc đẩy quá trình tiết dịch vị trong cơ thể, làm tăng sự thèm ăn, vì vậy càng uống nhiều bia càng dễ béo.

  • Không nên uống bia với các món nướng – Tác dụng không tưởng khi uống bia

Nhiều người thích nhâm nhi đồ nướng với bia nhưng đây là nguy cơ dẫn đến bệnh gout, thậm chí ung thư.

Hầu hết các thực phẩm nướng như hải sản, nội tạng động vật và thịt đều chứa purine, đây là tác nhân gây bệnh gout và khi kết hợp với bia càng làm bệnh nặng hơn. Ngoài ra trong quá trình nướng, các gia vị, nhiệt độ sẽ làm thay đổi thành phần dinh dưỡng của thực phẩm, dễ tạo các gen gây ung thư.

  • Không nên uống quá nhiều – Tác dụng không tưởng khi uống bia

tac-dung-khong-tuong-khi-uong-bia-9

Là thức uống được ưa chuộng trong mùa hè nhưng uống quá nhiều cũng gây hại cho cơ thể, tăng gánh nặng cho tim, gan, thận, dễ tích tụ mỡ. Ngoài ra, axit oxalic có trong bia bia có thể làm tăng acid uric trong cơ thể, hình thành sỏi. Tốt nhất một ngày không quá 1.000ml.

  • Không uống thay nước lọc – Tác dụng không tưởng khi uống bia

Không nên lầm tưởng mùa hè uống nhiều bia có thể thay cho 8 cốc nước lọc. Bia có thể giải khát, giúp cơ thể đổ mồ hôi nhiều, nhưng không nên dùng nó thay cho nước lọc, sẽ kích thích nội tiết tố tuyến thượng thận, do đó nhịp tim tăng, khô miệng, loãng máu…

4 sai lầm dân nhậu thường gặp phải – Tác dụng không tưởng khi uống bia

  • Uống rượu và bia cùng lúc – Tác dụng không tưởng khi uống bia

tac-dung-khong-tuong-khi-uong-bia-8

Với dân nhậu đây là một sai lầm phổ biến hơn cả. Các loại rượu, bia thường có hoạt chất, nồng độ và thành phần khác nhau. Nếu như dùng chung, những hoạt chất này sẽ hòa cùng với nhau gây ra ngộ độc nặng nề hơn cho cơ thể làm bạn mau say. Khi thời gian kéo dài, sẽ xuất hiện một số dấu hiệu như đau đầu, buồn nôn và nôn.

  • Để bụng rỗng uống rượu – Tác dụng không tưởng khi uống bia

Trước khi uống rượu, bạn nên lót dạ chút thức ăn để tạo ra năng lượng cho cơ thể, hạn chế được sự tác động trực tiếp của cồn lên niêm mạc ruột và dạ dày. Khi để bụng rỗng uống rượu thì người uống rượu bia thường xuất hiện hiện tượng rượu bia thẩm thấu mạnh mẽ hơn vào máu.

  • Uống nước có ga với rượu bia – Tác dụng không tưởng khi uống bia

tac-dung-khong-tuong-khi-uong-bia-9

Đây chính là sai lầm dân nhậu thường gặp thuộc loại nghiêm trọng nhất. Sự kết hợp giữa nước có ga và rượu bia sẽ khiến cho gan bị thoái hóa mỡ, từ đó gây ra hoại tử. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên sẽ làm cho gan bị xơ và xuất hiện một số dấu hiệu suy gan nguy hiểm.

Bên cạnh đó, khi kết hợp 2 loại nước này cũng làm mạch máu trong da bị giãn nở, gây ra co mạch ở những phụ tạng khác trong cơ thể, huyết áp tăng cao dẫn tới nguy cơ tử vong.

  • Sử dụng thuốc chống nôn, giảm đau – Tác dụng không tưởng khi uống bia

Khi có triệu chứng đau đầu, buồn nôn nhiều người thường tìm đến những loại thuốc giảm đau. Nhưng nó là một sai lầm dân nhậu thường gặp cực kì nghiêm trọng vừa gây hại cho sức khỏe lại vừa ảnh hưởng tới tính mạng. Sự góp mặt của cồn và thuốc giảm đau sẽ khiến niêm mạc của dạ dày bị tác động, dẫn tới nguy cơ viêm loét, thậm chí là chảy máu dạ dày. Mặt khác thuốc chống nôn còn làm quá trình đào thải chất độc bị ứ trệ, cơ thể mệt mỏi, kiệt quệ hơn.

Cần làm gì trong lúc uống rượu bia? – Tác dụng không tưởng khi uống bia

tac-dung-khong-tuong-khi-uong-bia-4

Trong lúc uống rượu bia, bạn có thể uống thêm nước lọc. Vì loại nước này sẽ giúp cho nồng độ cồn ở trong cơ thể được giảm xuống nhanh chóng. Bên cạnh đó, nó cũng làm tăng tiểu tiện, ợ hơi để đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể.

Đặc biệt, trong nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng, uống nước lọc trong khi dùng rượu bia sẽ giúp chống lại hiện tượng co mạch, phòng chứng tăng huyết áp hiệu quả.

Với những điều này chắc hẳng chúng ta đã biết được những tác dụng không ngờ đến của bia và biết được những lỗi, những phương pháp sử dụng bia hợp lý nhất để có thể tận hưởng được hết cái ngon mà thức uống này mang lại.

Bên cạnh đó chúng ta cần nhờ rằng khi sử dụng thức uống này chúng ta không nên lạm dụng sử dụng chúng quá nhiều, vì khi sử dụng một lượng lớn thức uống này làm cho cơ thể chúng ta sẽ mệt mỏi trông thấy và không còn tồn tại những công dụng tuyệt vời này trong cơ thể và cho sức khỏe của chúng ta nữa.

THẤY HAY LIKE NGAY

Ý kiến bạn đọc