Top 3 công thức nước uống từ quả chanh cho vóc dáng mơ ước

Tuesday, 30/10/2018 | 09:33 GMT+7

Top 3 công thức nước uống từ quả chanh – Giảm cân là một hoạt động được thực hiện rất nhiều trong chúng ta để có được một thân hình lý tưởng và một sức khỏe cường tráng. Thực hiện một chế độ giảm cân hiệu quả nhất định bạn không được bỏ qua sử dụng 3 loại thức uống đến từ quả chanh sau đây nhé!

Chanh luôn là một nguyên liệu được sử dụng nhiều nhất trong việc giảm cân, đốt cháy mỡ thừa đến việc làm đẹp của chúng ta, tuy nhiên, để axit tự nhiên trong loại quả này không gây hại đến dạ dày, bạn nên học 3 công thức pha chế dưới đây để sở hữu được những thức uống giảm cân làm đẹp tốt nhất, đảm bảo được hệ tiêu hóa không bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Top 3 công thức nước uống từ quả chanh 8

Vì trong chanh giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và lượng lớn axit tự nhiên nên nước cốt chanh được xem là một loại nguyên liệu tuyệt vời để thực hiện chế độ giảm cân, loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, bởi nguồn axit quá dồi dào biến nó trở thành loại quả có thể gây hại cho dạ dày nếu không được bổ sung đúng cách.

Nước chanh, gừng và mật ong – Top 3 công thức nước uống từ quả chanh

Top 3 công thức nước uống từ quả chanh 1

Ngoài nguồn chất có tác dụng giúp giảm cân nhanh trong chanh, công thức nước uống này còn có gừng, loại củ đốt cháy chất béo bụng vượt trội. Trong khi đó mật ong trong công thức này đảm nhận nhiệm vụ trung hòa axit trong chanh, đồng thời làm dịu dạ dày và tạo vị thơm ngon cho thức uống.

Nguyên liệu cần có:

– 1 củ gừng

– 1 quả chanh

– 2 muỗng canh mật ong

– 2 lít nước lọc

Top 3 công thức nước uống từ quả chanh 7

Cách thực hiện:

Đổ 2 lít nước vào nồi, đun đến khi sôi. Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng hoặc có thể băm nhuyễn. Sau đó, thêm gừng vào nước đang sôi, đợi khoảng 2 phút thì tắt bếp. Khi nước nguội, thêm nước cốt chanh hoặc chanh thái lát và mật ong vào, khuấy đều là có thể thưởng thức ngay. Ngoài ra, bạn có thể để vào tủ lạnh để uống suốt cả ngày thay thế nước lọc.

Nước chanh, nghệ và mật ong – Top 3 công thức nước uống từ quả chanh

Top 3 công thức nước uống từ quả chanh 2

Nghệ có chứa một hợp chất quan trọng cho sức khỏe mang tên curcumin, chất chống oxy hóa có khả năng phá hủy và đào thải chất béo “cứng đầu” hiệu quả. Đồng thời, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong nên sử dụng công thức này giúp bạn sở hữu được một sức khỏe tốt, có được sự chăm sóc hữu dụng cho hệ tiêu hóa của mình, nhận được kết quả đẹp về làn da, săn chắc về vóc dáng vô cùng tốt.

Nguyên liệu cần có:

– 1 ly nước nóng

– 1 muỗng canh tinh bột nghệ

– 1 muỗng cà phê mật ong

– Nửa quả chanh

Top 3 công thức nước uống từ quả chanh 6

Cách thực hiện:

Cho tinh bột nghệ vào chiếc ly sạch, từ từ đổ nước ấm vào, đồng thời khuấy đều để bột không bị vón cục khó hòa tan trong nước. Tiếp đó, thêm mật ong và vắt nước cốt chanh vào, trộn đều là có thể thưởng thức ngay. Hạn chế sử dụng nước quá nóng để thực hiện công thức trên bởi thành phần có lợi trong mật ong lẫn nghệ đều không thể tồn tại lâu nếu được chế biến trong môi trường có nhiệt độ quá cao.

Bạn nên uống loại nước chanh nghệ này vào mỗi buổi sáng, ngay sau khi thức dậy khoảng 5 – 10 phút là tốt nhất để nhận được công dụng tốt cho hệ tiêu hóa của mình cũng như giúp bản thân có được những giá trị sức khỏe tốt từ thức uống này.

Nước chanh nguyên vỏ – Top 3 công thức nước uống từ quả chanh

Top 3 công thức nước uống từ quả chanh 3

Ngoài nước cốt, vỏ chanh là thành phần trong quả có chứa nguồn dưỡng chất giúp giảm cân và đào thải độc tố hữu hiệu. Tuy nhiên, nguyên liệu này có vị đắng và khó uống vì vậy nên nếu sử dụng công thức nguyên vỏ này bạn hay cố gắng mà sử dụng hết nước uống được chế biến ra để thu về nhiều công dụng cần thiết nhé.

Nguyên liệu cần có:

– 3 quả chanh tươi

– 3 muỗng canh mật ong

– 1 nhánh quế nhỏ

– 2 lít nước

Top 3 công thức nước uống từ quả chanh 5

Cách thực hiện:

Đổ nước và chanh đã tiến hành thái lát vào nồi, đun gần sôi thì cho nhánh quế vào, đậy kín nắp khoảng 2 phút thì tắt bếp. Thêm mật ong vào, trộn đều, chuyển qua bảo quản trong bình thủy tinh, làm lạnh và thưởng thức trong cả ngày.

Chăm chỉ thực hiện những công thức chế biến và tiến hành uống 3 công thức nước từ chanh cùng các nguyên liệu tự nhiên trên, bạn sẽ giảm cân cực nhanh mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe và dạ dày của mình nhưng không lo mất quá nhiều chi phí vào việc đầu tư, làm đẹp của mình nữa đấy.

THẤY HAY LIKE NGAY

Ý kiến bạn đọc