Vì sao thai phụ không nên leo cầu thang vào tháng cuối?

Tuesday, 10/11/2015 | 20:40 GMT+7

Vì sao thai phụ không nên leo cầu thang vào tháng cuối? – Có nhiều hoạt động thai phụ nên hạn chế trong suốt chín tháng mang thai của mình, đặc biệt là những tháng cuối. Đó là những việc như làm việc quá sức, lo lắng quá độ hay thậm chí không nên đi lại cầu thang bộ quá nhiều.

vi-sao-thai-phu-khong-nen-leo-cau-thang-vao-thang-cuoi1 
Mẹ bầu không nên đi lại đường cầu thang.

Nếu trong các tháng đầu tiên của thai kỳ, việc đi lại bằng lối cầu thang bộ không gây ảnh hưởng gì cho thai phụ và thai nhi. Thế nhưng, nếu là tháng cuối thì thai phụ dễ bị sinh non…

Lý giải hiện tượng này, những tháng cuối, thai nhi lúc đã khá lớn trong khi mẹ leo cầu thang bắt buộc phải chồm người về phía trước, chân nhấc lên bậc cao, cơ bụng gập lại khiến thai nhi bị chèn ép dễ gây ra thiếu oxy.

Việc thiếu oxy dễ dẫn đến xuất huyết và gây ra tình trạng đẻ non ở thai phụ. Do vậy từ tháng thứ 8 trở đi mẹ bầu nên tránh di chuyển trên các bậc cầu thang để giảm thiểu rủi ro.

vi-sao-thai-phu-khong-nen-leo-cau-thang-vao-thang-cuoi2 
Đi bộ nhẹ nhàng phù hợp cho thai phụ những tháng cuối thai kỳ.

Hình thức vận động phù hợp với thai phụ lúc này nên là các bài tập đi bộ nhẹ nhàng, khoảng 15 phút mỗi ngày ở nơi bằng phẳng, yên tĩnh và có không khí trong lành.

Mẹ bầu cũng có thể luyện tập các bài yoga phù hợp dưới sự hướng dẫn của giáo viên thể dục có kinh nghiệm.

vi-sao-thai-phu-khong-nen-leo-cau-thang-vao-thang-cuoi3   
Bơi lội và yoga cũng là những hình thức vận động dành cho mẹ bầu.

Me bầu cũng nên tránh việc nằm nghỉ quá nhiều vào thời gian này dù cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi. Việc thiếu vận động có thể khiến cho mẹ bầu khó sinh. Nhiều người còn tin rằng sự thiếu năng động của mẹ cũng sẽ hình thành nên tính cách thụ động ở trẻ sau này.

Thật phí chiếc nồi cơm điện nếu không biết luôn các mẹo này

Thật phí chiếc nồi cơm điện nếu không biết luôn các mẹo này

Thật phí chiếc nồi cơm điện nếu không biết luôn các mẹo này - Ngoài công dụng nấu cơm ra, mọi người vẫn hay dùng nồi cơm để nấu xôi hay nấu cháo, nhưng đảm bảo những cách dùng dưới đây sẽ làm bạn phải bất ngờ vì chưa...

1.000 cái gập bụng không bằng 60 giây làm động tác này

1.000 cái gập bụng không bằng 60 giây làm động tác này

1000 cái gập bụng không bằng 60 giây làm động tác này - Gập bụng là một trong những động tác khó khăn, khủng khiếp nhưng lại hiệu quả nhất với những ai đang muốn giảm mỡ và săn chắc vùng bụng, đặc biệt là chị em phụ nữ. May...

Tổng hợp cách nấu 24 món chè ngon ngọt, thanh mát ai nhìn cũng muốn ăn

Tổng hợp cách nấu 24 món chè ngon ngọt, thanh mát ai nhìn cũng muốn ăn

(Tổng hợp cách nấu 24 món chè ngon ngọt, thanh mát) - Hương thơm thoảng dịu và vị ngọt ngào của những ly chè luôn khiến những người hảo ngọt "mê mệt". Dù ở bất cứ vùng miền nào, bạn cũng có sẵn nguyên liệu để nấu...

THẤY HAY LIKE NGAY

Ý kiến bạn đọc