10 thói quen “không đỡ nổi” trong phòng tắm bạn cần sửa ngay lập tức

Monday, 30/11/2015 | 08:47 GMT+7

Nhà tắm là nơi mà mọi người sử dụng hàng ngày, đây cũng là nơi phát sinh nhiều vấn đề nhất, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến vệ sinh. Chỉ cần một vài thao tác tưởng chừng đơn giản, một vài thói quen xấu trong phòng tắm cũng có thể khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Những thói quen xấu trong phòng tắm cần bỏ ngay lập tức

Vi trùng luôn ở bên cạnh chúng ta, dù bạn có thường xuyên lau dọn nhà tắm tới đây, vẫn không thể tiêu diệt vi trùng 100%. Hãy thay đổi các thói quen xấu trong phòng tắm sau đây để bảo vệ sức khỏe của bạn mỗi ngày.

1. Không vệ sinh bàn chải đánh răng thường xuyên

Thực tế: trung bình một bàn chải đánh răng có thể chứa tới khoảng 10 triệu con vi trùng, trong số này bao gồm vi khuẩn E.Coli.

Giải pháp: ít nhất 1-2 lần một tuần, cho bàn chải đánh răng vào lò vi sóng và để khoảng 10s để hơi nóng có thể tiêu diệt phần nào lượng vi khuẩn.

Những thói quen xấu trong phòng tắm cần bỏ ngay lập tức

2. Không đóng nắp bồn vệ sinh khi xả nước

Thực tế: năm 1975, Tiến sĩ Charles Gerba đã phát hiện các hạt nước có thể bắn khắp phòng trong bán kính 2m, các vi khuẩn cũng sẽ theo đường đó và tồn tại đủ lâu trong không khí để làm ô nhiễm cả phòng tắm.

Giải pháp: tập ngay thói quen đậy nắp toilet mỗi lần xả nước và chắc rằng mọi thành viên trong gia đình cũng tập được thói quen này. Để chắc hơn bạn có thể vệ sinh lại nắp bồn cầu sau mỗi lần xả nước.

Những thói quen xấu trong phòng tắm cần bỏ ngay lập tức

3. Lau khô cơ thể sau khi tắm bằng cách chà xát

Thực tế: không riêng gì bạn mà phần lớn mọi người đều có thói quen chà xát cơ thể bằng khăn bông, hành động này tưởng chừng đơn giản nhưng thực tế khăn bông sẽ khiến cho da bị mất nước và trở nên thô ráp.

Giải pháp: nhẹ nhàng thấm khô lượng nước thừa trên cơ thể bằng khăn mềm. Sau khi tắm cũng là thời điểm vàng để dùng thêm các loại kem dưỡng ẩm, các dưỡng chất trong kem sẽ dễ dàng thấm sâu và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.

Những thói quen xấu trong phòng tắm cần bỏ ngay lập tức

4. Không vệ sinh và thay bông tắm thường xuyên

Thực tế: trong vòng 1 ngày, cơ thể bạn có khả năng sản sinh ta 1 triệu tế bào da chết. Khi sử dụng bông tắm, các tế bào chết sẽ bám vào bông tắm, nếu chỉ làm sạch bông tắm với nước thông thường, những loại vi khuẩn trong tế bào chết vẫn có thể tồn tại.

Giải pháp: hãy tập thói quen vệ sinh bông tắm hàng tuần với một dung dịch nước phù hợp. Bạn cũng nên thay bông tắm mới mỗi tháng một lần để bảo vệ sức khỏe cho cả nhà.

Những thói quen xấu trong phòng tắm cần bỏ ngay lập tức

5. Quên rửa tay sau khi đi vệ sinh

Thực tế: nếu mọi người thường xuyên vệ sinh bàn tay, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh có thể giảm 1 triệu ca tử vong mỗi năm. Rửa tay sau khi đi vệ sinh cũng góp phần giảm 47% nguy cơ tiêu chảy.

Giải pháp: rửa tay thường xuyên với xà phòng diệt khuẩn, trước khi ăn, sau khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

Những thói quen xấu trong phòng tắm cần bỏ ngay lập tức

6. Không làm sạch gương phòng tắm

Thực tế: một trong những thói quen xấu trong phòng tắm là bỏ qua các vết bẩn trên gương, tuy nhiên những vết bẩn này lâu ngày sẽ tích tụ nhiều vi khuẩn, tạo thành ổ vi khuẩn rất khó loại bỏ.

Giải pháp: dùng khăn khô hoặc dùng máy sấy trước khi lau để giữ cho gương luôn sạch sẽ.

Những thói quen xấu trong phòng tắm cần bỏ ngay lập tức

7. Không trải phẳng khăn khi phơi

Thực tế: giặt khăn tắm sau khi sử dụng là việc nên làm để loại bỏ các vi khuẩn, nấm mốc gây bệnh, tuy nhiên việc này chỉ phát huy tác dụng khi bạn trải phẳng và phơi trên thanh treo. Nếu bạn chỉ treo khăn lên mốc, độ ẩm giữa các nếp gấp sẽ là điều kiện thuận lợi để nấm mốc và vi khuẩn sinh sôi.

Giải pháp: giặt và xả sạch khăn khỏi các chất tẩy rửa, chọn nơi có ánh nắng và trải khăn phẳng phiu khi phơi để giúp khăn mau khô ráo.

Những thói quen xấu trong phòng tắm cần bỏ ngay lập tức

8. Đi vệ sinh không đúng cách

Thực tế: thói quen xấu ngồi không đúng tư thế khi đi vệ sinh có thể là yếu tố gây nên nguy cơ bệnh trĩ và một số bệnh có hại cho đường tiêu hóa.

Giải pháp: Dùng một chiếc ghế nhỏ kê dưới chân, hơi nghiêng người về phía trước để dễ dàng giải quyết vấn đề.

Những thói quen xấu trong phòng tắm cần bỏ ngay lập tức

9. Sử dụng các thiết bị di động trong nhà tắm

Thực tế: Nếu bạn là một tín đồ công nghệ và không thể rời mắt khỏi màn hình smart phone, ipad…thì bạn nên biết đó chắc chắn là một thói quen xấu trong phòng tắm. Bất cứ vật dụng, thiết bị, đồ dùng nào bạn đưa vào phòng tắm đều có thể bị nhiễm vi khuẩn. Năm 2011, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng có đến 16% thiết bị di động bị nhiễm vi trùng sau khi được đem ra từ phòng tắm. Dù bạn có vệ sinh bàn tay đi chăng nữa, 100% chắc chắn rằng bạn không nghĩ đến chuyện khử trùng thiết bị di động của mình. Sau đó bạn lại áp chiếc điện thoại đó lên mặt để gọi và nghe các cuộc gọi, điều này thật kinh khủng!

Những thói quen xấu trong phòng tắm cần bỏ ngay lập tức

Chưa kể việc sử dụng điện thoại để chơi game, lướt facebook, đọc báo…khi đi vệ sinh sẽ chỉ khiến cho bạn “ngồi lì” hàng giờ. Thời gian ngồi quá lâu sẽ khiến cho máu ở tĩnh mạch khoang chậu không lưu thông, giãn nở mạch máu, kích thích mụn nhọt và nặng hơn là ảnh hưởng đến tính nhạy cảm của trực tràng.

Những thói quen xấu trong phòng tắm cần bỏ ngay lập tức
Hãy cẩn thận và bỏ những thói quen xấu trong phòng tắm trên để bảo đảm cho sức khỏe cho chính mình và những người thân trong gia đình bạn nhé!

THẤY HAY LIKE NGAY

Ý kiến bạn đọc