3 phút massage mỗi ngày cho làn da “cải lão hoàn đồng” đến khó tin!

Sunday, 13/12/2015 | 10:03 GMT+7

3 phút massage mỗi ngày cho làn da “cải lão hoàn đồng” đến khó tin! – Hãy dành 3 phút mỗi ngày để massage da mặt trước khi đi ngủ nhé. Bạn sẽ nhận thấy dấu hiệu tích cực sau thời gian thực hiện những động tác massage đơn giản.

Tác hại của việc ngồi làm việc trước máy tính nhiều giờ đồng hồ khiến cho da bị sạm, khô và mất tính đàn hồi. Nếu kéo dài tình trạng này, da bạn sẽ sớm bị lão hóa.
Để hạn chế những tác nhân gây hại cho da, bạn cần chú ý chăm sóc làn da thật chu đáo. Hãy hạn chế ngồi trước máy vi tính, trừ những lúc bắt buộc phải làm việc. Bên cạnh đó, tập thể dục đều đặn, uống nhiều nước mỗi ngày và bổ sung vào thực đơn của bạn nhiều trái cây và rau củ sẽ rất tốt cho da.

Nếu bạn không có thời gian đến các trung tâm chăm sóc da thì hãy dành 3 phút mỗi ngày để massage da mặt trước khi đi ngủ nhé. Bạn sẽ sớm nhận thấy những dấu hiệu tích cực sau một thời gian thực hiện những động tác massage đơn giản này.

1. Massage vùng mắt

Da vùng mắt rất nhạy cảm. Đây cũng là vùng da dễ bị tổn thương và dễ hình thành các nếp nhăn. Đối với vùng da mắt, bạn cần thả lỏng và thực hiện động tác massage thật nhẹ nhàng.

3-phut-massage-moi-ngay-cho-lan-da-cai-lao-hoan-dong-den-kho-tin13-phut-massage-moi-ngay-cho-lan-da-cai-lao-hoan-dong-den-kho-tin2

Dùng đầu ngón tay trỏ đặt vào dưới góc mắt, lăn nhẹ nhàng từ dưới góc mắt về phía đuôi lông mày (theo chiều mũi tên trong hình). Sau đó nhấn nhẹ và giữ ngón tay trong vài giây. Lặp lại động tác 15 lần cho mỗi bên mắt.

2. Làm căng vùng má

3-phut-massage-moi-ngay-cho-lan-da-cai-lao-hoan-dong-den-kho-tin3

Nắm nhẹ bàn tay lại, sử dụng phần hõm giữa ngón trỏ và ngón cái rồi áp vào gò má. Nhẹ nhàng nhấn và massage từ trong ra ngoài theo xương gò má. Lặp lại động tác 15 lần cho mỗi bên má.

3. Massage vùng chữ T

3-phut-massage-moi-ngay-cho-lan-da-cai-lao-hoan-dong-den-kho-tin4

Nắm nhẹ bàn tay rồi sử dụng phần khớp ngón trỏ nhẹ nhàng nhấn và kéo từ cạnh mũi lên trán. Nhấn và giữ trong vài giây rồi lặp lại động tác 10 lần cho mỗi bên cánh mũi.

3-phut-massage-moi-ngay-cho-lan-da-cai-lao-hoan-dong-den-kho-tin5


Tiếp tục dùng khớp ngón trỏ nhấn và kéo một đường parabol từ giữa hai bên chân mày ra hai phía trán. Lặp lại 10 lần cho mỗi bên trán.

4. Tăng độ đàn hồi cho da mặt

Vùng da mặt rất dễ bị xô và chảy xệ nếu chúng không được chăm sóc tốt. Những động tác kéo căng da dưới đây là rất cần thiết để bạn có một làn da khỏe mạnh, đàn hồi.

3-phut-massage-moi-ngay-cho-lan-da-cai-lao-hoan-dong-den-kho-tin6

Nắm chặt bàn tay. Sử dụng phần nối giữa khớp ngón tay và bàn tay để massage da mặt. Nhấn và đẩy từ cằm lên mang tai theo xương quai hàm, giữ vài giây ở phía tai. Lặp lại 15 – 20 lần mỗi bên.

5. Vùng da cổ

Vùng da cổ có tác động rất lớn đến da mặt. Nếu bạn muốn có làn da trên gương mặt sáng khỏe, săn chắc thì tất nhiên không thể bỏ qua việc chăm sóc vùng da cổ.

3-phut-massage-moi-ngay-cho-lan-da-cai-lao-hoan-dong-den-kho-tin7

Dùng đầu ngón tay vuốt nhẹ nhàng từ phía xương đòn ngược lên cằm. Lặp lại nhẹ nhàng và nhiều lần để vùng da cổ được thư giãn. Động tác này sẽ giúp vùng da cổ chắc khỏe, tránh da bị chảy xệ.

Kết quả

Chỉ với 3 phút mỗi ngày, bạn sẽ sớm cảm nhận sự thay đổi tích cực của làn da. Sau khi massage, máu dưới da lưu thông tốt hơn, bạn có thể cảm nhận được sự thư giãn ngay lập tức.

3-phut-massage-moi-ngay-cho-lan-da-cai-lao-hoan-dong-den-kho-tin83-phut-massage-moi-ngay-cho-lan-da-cai-lao-hoan-dong-den-kho-tin9

Sau khoảng 7 – 10 ngày, bạn sẽ thấy da không còn bị xô, chảy nữa mà căng và chắc hơn, đàn hồi tốt và sáng khỏe, hồng hào hơn.

3-phut-massage-moi-ngay-cho-lan-da-cai-lao-hoan-dong-den-kho-tin10

Hãy thực hiện những động tác massage đơn giản này đều đặn mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Để tăng cường hiệu quả, bạn nên sử dụng kem dưỡng da có cung cấp chất dưỡng ẩm.

Chúc các bạn luôn có một làn da trẻ đẹp!

Nguồn: emdep.vn

Top 4 con giáp dễ lập nên đại nghiệp trong năm 2016

Top 4 con giáp dễ lập nên đại nghiệp trong năm 2016

Top 4 con giáp dễ lập nên đại nghiệp trong năm 2016 - Đừng chần chừ đưa ra những quyết định lớn về sự nghiệp trong năm 2016 nếu bạn cầm tinh những con giáp sau đây. Theo lịch âm, năm 2016 là năm Bính Thân, tức năm con Khỉ. Trong năm này,...

Chanh có tác dụng trị ung thư gấp 1.000 lần thuốc hóa trị

Chanh có tác dụng trị ung thư gấp 1.000 lần thuốc hóa trị

Chanh có tác dụng trị ung thư gấp 1.000 lần thuốc hóa trị - Chanh có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư mạnh mẽ gấp 10.000 lần các loại thuốc hóa trị, bạn đã biết chưa? Để hưởng hết lợi ích mà chanh mang lại, mình đã tận...

Chỉ cần 10 ngày Lông mi dài như ý mà không cần nối, không mascara

Chỉ cần 10 ngày Lông mi dài như ý mà không cần nối, không mascara

Chỉ cần 10 ngày Lông mi dài như ý mà không cần nối, không mascara - Không nối mi, không dán mi, không mascara, bạn hoàn toàn có thể làm dài mi nhanh chóng nhờ bí quyết đơn giản và rẻ tiền này. – Hàng mi dày đẹp là mơ ước...

THẤY HAY LIKE NGAY

Ý kiến bạn đọc