Những công dụng làm đẹp của vỏ bưởi tại nhà, không biết thì “phí cả đời”

Friday, 04/11/2016 | 16:03 GMT+7

Bưởi chứa rất nhiều vitamin C và những dưỡng chất khác giúp làn da khoẻ mạnh và trẻ trung. Cho dù là múi bưởi hay vỏ bưởi, chúng đều có những đặc tính có lợi cho da. Sau đây là một số lợi ích của vỏ bưởi trong công cuộc tìm kiếm một làn da đẹp hoàn hảo.Đơn giản hiệu quả lại có sẵn không dùng “phí cả đời” đấy chị em ạ.

Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu và có tính kháng khuẩn, chống oxy hóa cao, lại giàu vitamin C có lợi cho sức khỏe, làn da, vóc dáng và mái tóc của bạn.

Hợp chất trong vỏ bưởi giúp lợi tiểu, giảm mỡ máu, giảm gan nhiễm mỡ. Cơm bưởi có vị chua, tính lạnh, trị chán ăn, mệt mỏi, khó tiêu, ngộ độc. Bưởi còn giúp tiêu hóa, chống xuất huyết và làm mát cơ thể, thư giãn tinh thần.

Tất tần tật những công dụng làm đẹp của vỏ bưởi ai cũng nên biết

Ngoài những lợi ích về sức khỏe, vỏ bưởi còn có nhiều công dụng trong làm đẹp như giảm mỡ, kích thích mọc tóc, làm đẹp tóc, trị mụn… Cùng tìm hiểu chi tiết những công dụng làm đẹp của vỏ bưởi và cách tận dụng nó nhé!

nhung-cong-dung-lam-dep-cua-vo-buoi-tai-nha-khong-biet-thi-phi-ca-doi

Vỏ bưởi giúp giảm mỡ, giảm cân hiệu quả:

– Các chị em thường dùng nước ép bưởi để giảm cân mà không biết đến công dụng giảm cân của vỏ bưởi. Chính tinh dầu trong vỏ bưởi giúp tiêu mỡ, giúp hạ cholesterol, cắt giảm chất béo và đốt cháy calo để giảm cân.

1. Cách nấu vỏ bưởi giảm cân trong vòng 1 tuần

Nguyên liệu:

– Vỏ bưởi.

– 500g mật ong.

– 100g đường phèn.

– 1 thìa muối.

Cách làm nước vỏ bưởi giảm cân:

– Gọt vỏ bưởi lấy phần cùi xanh, cắt chỉ vỏ bưởi dài khoảng 3cm, ngâm với nước muối pha loãng.

Cach-nau-vo-buoi-giam-can-trong-vong-1-tuan1

– Bóc bưởi lấy tép.

Cach-nau-vo-buoi-giam-can-trong-vong-1-tuan2

- Ngâm vỏ bưởi khoảng 1h thì xả lại sạch với nước, cho vào nồi xâm xấp nước đun trong 10 phút cho đến khi vỏ bưởi mềm, hết vị đắng.

Cach-nau-vo-buoi-giam-can-trong-vong-1-tuan3

- Dùng 1 cái nồi thật sạch, không được dính dầu mỡ, cho vỏ bưởi và tép bưởi vào + đường phèn + 1 bát nước. Đun nồi nước này trong 1h, vừa đun vừa đảo tránh để dính vào đáy nồi bị cháy.

Cach-nau-vo-buoi-giam-can-trong-vong-1-tuan4

– Đun cho đến khi cả nồi nước có màu vàng và nước hơi sánh lại.

Cach-nau-vo-buoi-giam-can-trong-vong-1-tuan5

– Tắt bếp, bắc nồi xuống, để hỗn hợp nguội thì cho mật ong vào, đảo đều. Chuẩn bị các lọ thủy tinh sạch để bảo quản tủ lạnh dùng dần.

Cach-nau-vo-buoi-giam-can-trong-vong-1-tuan6

– Để trong ngăn mát, khi dùng lấy 1 lượng vừa đủ hòa chung 1 chút nước ấm để uống giảm cân.

Cach-nau-vo-buoi-giam-can-trong-vong-1-tuan7

Bưởi trong trà không chỉ tạo mùi thơm vị ngọt mà vỏ bưởi, múi bưởi làm đẹp da và tóc. Vị của thức uống này cũng rất ngon, ngọt nhẹ, vị nước bưởi và mùi thơm vỏ bưởi cho bạn cảm giác thư giãn.

Tổng hợp 15 tư thế Yoga giảm cân, giảm mỡ bụng cho người mới tập tại nhà tốt nhất

Tổng hợp 15 tư thế Yoga giảm cân, giảm mỡ bụng cho người mới tập tại nhà tốt nhất

Tổng hợp 15 tư thế Yoga giảm cân, giảm mỡ bụng cho người mới tập tại nhà tốt nhất. Chỉ cần chăm chỉ tập những bài tập yoga giảm cân dưới đây, bạn sẽ sở hữu thân hình thon gọn, vòng eo nhỏ đáng mơ ước. Cân...

2. Nguyên tắc ứng dụng khi muốn giảm cân:

+ Xác định xem có thật sự dư cân không: bằng 2 động tác

a) Tính chỉ số thân khối BMI = cân nặng (kg)/ chiều cao2(m), nếu > 25 thì mới là dư cân.

b) Xác định số cân nên có phù hợp với chiều cao và vóc (xương) người: Lấy chỉ số R = chiều cao (cm)/ vòng cổ tay (cm).
- Đối với nam: Vóc vừa phải khi R = 9,6 – 10,4, vóc nhỏ khi R = 10,5 trở lên, vóc lớn khi R = 9,5 trở xuống. Do đó số cân nên có cho vóc nhỏ = 20 – 21,9 lần bình phương chiều cao, vóc vừa phải = 22 – 23,9 lần bình phương chiều cao và vóc lớn 24 – 25,9 bình phương chiều cao.
- Đối với nữ: Vóc vừa phải khi R = 10,1 – 11, vóc nhỏ khi R = 11,1 trở lên, vóc lớn khi R = 10 trở xuống, số cân nên có cho vóc nhỏ = 19- 20 lần bình phương chiều cao, vóc vừa phải = 21 – 22,9 lần bình phương chiều cao và vóc lớn = 23 – 24,9 bình phương chiều cao.

+ Tăng số bữa ăn từ 3 bữa lên 4 – 5 bữa nhỏ:

Muốn giảm cân hiệu quả bạn không nên nhịn ăn vì khi đói bạn sẽ ăn bù lượng thức ăn nhiều hơn, quá cả bữa ăn đã nhịn. Bạn nên chia nhỏ 3 bữa lớn thành nhiều bữa nhỏ, nhưng đừng ăn quá no.

+ Áp dụng hai nguyên tắc của “đồng hồ sinh học”:

Thứ nhất là: muốn ăn nhiều thì nên tập trung vào bữa điểm tâm – vì sẽ có dịp tiêu hao – trưa ăn vừa phải, cuối ngày thì ăn ít đi.

Thứ hai là: Chiều tối không nên ăn nhiều chất béo, do ít vận động nên năng lượng không được tiêu hao sẽ tích lúy tạo ra mỡ thừa.

+ Cần tăng mức hoạt động chân tay:

Như đi bách bộ, đạp xe đạp, tập thể dục nhịp điệu, bơi lội v.v. chừng nửa giờ đến 1 giờ mỗi ngày. Cần sắp xếp sao cho những sinh hoạt này trở nên đương nhiên trong nếp sống hàng ngày như rửa mặt, đánh răng, rửa tay v.v. thì sẽ không ngại.

+ Ăn thoải mái những loại thức ăn có nhiều chất xơ:

Thay vì ăn gạo trắng, để tăng cường chất xơ bạn nên ăn gạo lức, các loại rau xanh khoảng 0,5kg gồm nửa rau xanh (lá càng xanh đậm càng tốt), nửa củ quả, hoa, giá. nhiều màu sắc đỏ vàng càng tốt. Ăn thạch, xu xoa, uống nước giải khát có hạt é, đười ươi, mủ trôm v.v.

+ Tránh ăn uống những loại sau:

Nước ngọt, ăn sôcôla, bánh, kẹo ngọt làm bằng đường cát và bột mì trắng tinh luyện. Có thèm ngọt thì hãy kiếm “đường” Aspartame dùng thay thế đường cát: chất này ngọt như đường nhưng không phải là đường và không đem lại Calo nào cả.

+ Tách biệt những dưỡng chất “bài trùng” tích năng lượng dễ tăng cân:

Không ăn cùng trong một bữa, một thức ăn giàu đạm (như thịt bò bít tết chẳng hạn), đi kèm với một thức ăn giàu chất bột và nhiều chất béo (như khoai tây chiên chẳng hạn). Vì thế, hãy thay thế khoai tây bằng salad, cà chua…

+ Không muốn mập mỡ thì:

Giới hạn mức chất béo ăn vào đừng quá hai muỗng xúp/ ngày; dùng dầu ăn (thay vì mỡ hay bơ), giảm mức tiêu thụ chất béo bằng cách: dùng sữa bột gầy (thay vì sữa còn nguyên kem), chọn mọi thứ thịt nạc (tránh thịt mỡ), ăn gà, vịt bỏ da (vì da rất béo), ăn phở nước trong (tránh nước béo).

+ Dành đủ thì giờ cho mỗi bữa ăn, khoảng nửa giờ:

Tránh ăn vội vã, mỗi miếng ăn, nhai chậm rãi – trên 10 lần mỗi miếng ăn vào – để thưởng thức đến tận cùng mùi vị các món ăn.

+ Phân biệt “bạn” và “thù” trong nếp sống:

Bạn: Nếp sống hài hòa, ăn có rau, trái cây tươi nhiều nước, ít ngọt, cá, thịt nạc, tàu hũ, sữa gầy, nước tinh khiết. tha hồ ăn, uống cho thỏa mãn bao tử, chống lại cảm giác đói. Ăn sạch, uống chín (uống trà xanh, trà atiso, nhân trần v.v.). Luyện tập thể dục, thể thao, gym, yoga, dance… để tăng cường vận động giảm mỡ, tích cơ.

Thù: Ăn nhanh, uống vội. Thường xuyên uống rượu, nước ngọt, thuốc lá, ăn nhiều đường, kẹo, bánh ngọt, kem, thịt mỡ, sôcôla… rất dễ làm bạn tăng cân.

Công dụng làm đẹp của vỏ bưởi đối với mái tóc:

1. Tác dụng của vỏ bưởi với tóc?

– Bưởi thuộc loại cây họ cam có nhiều ở những nước khí hậu nhiệt đới. Ở Việt Nam, phụ nữ từ xưa đã biết dùng tinh dầu từ vỏ bưởi để chăm sóc cho mái tóc.


– Vỏ bưởi chứa nhiều pectin, naringin (một loại glucozid), men tiêu hóa peroxydaza và amylaza, đường ramoza, vitamin A và C… tinh dầu vỏ bưởi có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm sạch da đầu, ngăn ngừa các bệnh nấm da đầu, kích thích mọc tóc, trị hói đầu, rụng tóc hiệu quả, giúp tóc trở nên chắc khỏe, mềm mượt.

2. Trị rụng tóc, kích thích mọc tóc, trị hói đầu bằng tinh dầu vỏ bưởi:

– Gội đầu với vỏ bưởi và sả (có thể thay thế vỏ bưởi bằng tinh dầu bưởi):

Sả giúp làm sạch da đầu, trị gàu, ngăn rụng tóc. Chỉ cần nấu vỏ bưởi khô hoặc tươi đun sôi cùng 5-6 cây sả tươi đập dập, đun sôi khoảng 5 phút là được, vì đun quá lâu làm bay hết tinh dầu. Dùng nước này để gội đầu mà không cần gội lại với nước sạch. Để điều trị rụng tóc hiệu quả hãy kiên trì thực hiện cách này từ 2-3 lần/ tuần.

– Gội đầu với vỏ bưởi và bồ kết: giúp tóc mọc nhanh, trị rụng tóc, da đầu không bị gàu, trị nấm da đầu cực tốt. Chỉ cần nấu bồ kết đã nướng trước rồi cho vỏ bưởi vào đun cho đến khi sủi bọt là dùng nước này để gội đầu. Áp dụng từ 2-3 lần/tuần trong 2-3 tháng.

– Vỏ bưởi tươi: Các bạn có thể dùng vỏ bưởi để đun nước gội đầu (đun khoảng 5 phút) hoặc sau khi gội, các bạn bóp tinh dầu vỏ bưởi lên tóc nó sẽ giúp cho tóc của bạn trở nên bóng, chắc, mượt hơn hẵn đó nhé. Cách làm này vô cùng có hiệu quả đối với các bà mẹ sau khi sinh đó nha. Nếu nhà bạn không có vỏ bưởi có thể thay thế bằng tinh dầu vỏ bưởi nguyên chất, hòa với 1 ít nước để xịt lên da đầu và tóc khi sau khi gội đầu sạch, tóc còn ẩm để kích thích mọc tóc, làm tóc suôn mượt dễ chải.

– Massage tinh dầu bưởi hoặc vỏ bưởi xịt lên da đầu để kích thích lỗ chân lông phòng trị bệnh hói đầu, rụng tóc, tóc mọc cũng nhanh và dày hơn sau một thời gian dùng đều đặn.

Tham khảo cách nấu tinh dầu vỏ bưởi tại đây

Cách sử dụng tinh dầu bưởi kích thích mọc tóc, dưỡng tóc khỏe đẹp, mượt mà không lo gãy rụng

Cách sử dụng tinh dầu bưởi kích thích mọc tóc, dưỡng tóc khỏe đẹp, mượt mà không lo gãy rụng

Cách sử dụng tinh dầu bưởi kích thích mọc tóc, dưỡng tóc khỏe đẹp, mượt mà không lo gãy rụng. Cách sử dụng tinh dầu bưởi kích thích mọc tóc đúng và nhanh nhất ngay tại nhà mà không tốn kém nhiều chi...

Công dụng làm đẹp của vỏ bưởi đối với làn da:

1. Cách chống lão hóa da bằng vỏ bưởi:

– Tinh dầu từ vỏ bưởi giúp nuôi dưỡng làn da, kích thích hình thành collagen, thay mô da bị lão hóa bằng da mới khỏe mạnh, giúp da săn chắc, mềm mịn nếu bạn kiên trì sử dụng lâu dài. Để chống lão hóa da bằng vỏ bưởi hiệu quả bạn nên sử dụng những thực phẩm có chứa vỏ bưởi hàng ngày để bổ sung chất xơ, dinh dưỡng của nó như mứt vỏ bưởi khô, sắc vỏ bưởi với nước để uống, chè bưởi… Hoặc dùng vỏ bưởi để chăm sóc da hàng ngày như sau.

Mặt nạ bưởi chống lão hóa: 

– Chất chống oxy hóa retinol trong vỏ bưởi giúp ngăn chặn lão hóa da sớm và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.

– Cách làm mặt nạ bưởi chống lão hóa da: 1 thìa mật ong + 1/2 chén bột yến mạch + nước ép từ 1/2 trái bưởi hoặc tinh dầu vỏ bưởi. Dùng hỗn hợp này thoa lên da mặt, để mặt nạ khoảng 30 phút, dùng miếng vải ướt lau sạch, rửa lại bằng nước ấm. Bạn nên áp dụng thoa mặt nạ bưởi mỗi tuần một lần xem sự biến chuyển của làn da bạn. Da bạn sẽ trở nên trắng hơn, mịn màng và rạng rỡ tự nhiên.

Xông mặt bằng vỏ bưởi:

– Vỏ bưởi có tác dụng kích thích sản sinh collagen giúp thay thế mô da đã lão hóa bằng các mô da mới. Da của bạn không bao giờ bị chảy xệ với tinh dầu vỏ bưởi. Bạn có thể xông mặt mỗi tuần hoặc tự làm tinh dầu bưởi – oliu để dưỡng da nhé.

2. Vỏ bưởi có tác dụng giúp chống nắng cao:

– Thành phần trog vỏ bưởi giúp giảm tỷ lệ xuất hiện nếp nhăn, tàn nhanh do tăng sắc tố da, giảm mụn đầu đen, giúp da trắng sáng, da khô, ngứa ngáy cùng rất nhiều vấn đề khác nhau do bạn tiếp xúc liên tục với ánh nắng mặt trời.  Đặc biệt, vì trong vỏ bưởi có chứa lycopene nên vỏ quả bưởi thậm chí còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư da do tia cực tím gây ra nữa nha.

3. Vỏ bưởi làm đẹp da và trị viêm da:

– Đặc tính kháng khuẩn, làm se da của vỏ bưởi giúp chống lại cũng như hạn chếtình trạng mẩn đỏ, ngứa ngáy và hiện tượng viêm tấy da nhất định đó nhé.

– Vỏ bưởi chứa nhiều vitamin A và C nên có đặc tính chống oxy hoá mạnh mẽ, vỏ bưởi giúp bạn duy trì đủ độ ẩm trong da, bảo vệ da khỏi bị khô và các triệu chứng như: bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và ngăn chặn nếp nhăn.

4. Công dụng làm đẹp của vỏ bưởi :chống mụn rất tốt

Tinh dầu chiết xuất từ trong vỏ bưởi bạn sẽ loại bỏ cảm giác bóng nhờn trên da mặt và chống mụn bằng cách tăng độ pH cho làn da của bạn.

 5. Cách nấu cao vỏ bưởi dưỡng da, trị mụn, trị nám, chống lão hóa da:

Cao vỏ bưởi có tác dụng dưỡng da, trị mụn, nám và chống lão hóa cực tốt dù cách nấu hơi mất công một chút. Nhưng bạn có thể làm 1 lần và để dành dùng dần đấy!

Nguyên liệu nấu cao vỏ bưởi:

– Bí đao: 300gram
– Rượu trắng: 200ml
– Nước lọc: 800ml
– Mật ong: 300ml
– Vỏ bưởi: 1 quả to

Cách nấu cao vỏ bưởi làm đẹp da, dưỡng da, trị mụn, trị nám, chống lão hóa da:

Cach-nau-cao-vo-buoi-duong-da-tri-mun-tri-nam-chong-lao-hoa-da1                                                                                              Ảnh: Trà My Ngọc Nguyễn

– Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch và thái miếng nhỏ.
– Vỏ bưởi rửa sạch, thái miếng nhỏ. Thái dao gỗ, titan, tránh tiếp xúc với sắt là được.
– Cho bí đao, vỏ bưởi vào nồi đất, đổ nước và rượu vào, đun lửa nhỏ trong 8 tiếng. Cứ một lúc lại khuấy đều một lần bằng đũa tre, không dùng muôi i-nox để khuấy nhé!
– Khi thấy trong nồi còn khoảng 1 tô nước sền sệt, vớt cao bí đao vỏ bưởi ra, cho vào tấm vải màn thật sạch, vắt bỏ bã. Các bạn lọc càng kỹ, cao bí đao vỏ bưởi càng sánh đẹp.
– Sau cùng, bạn đổ lại hỗn hợp vừa lọc lại vào nồi đất nấu chung với mật ong, vừa đun vừa đảo để cao không dính vào nồi dễ bị cháy, nấu khoảng 2h-4h. Khi muốn biết cao đã đạt chưa, bạn múc 1 chút thoa thử lên da thấy cao dính vào da là đạt, nếu không dính bạn đun thêm đến khi cao kết dính nhé.

– Hoàn thành cao bí đao vỏ bưởi, để nguội, cho vào hũ thủy tinh đậy kín nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng trong 6 tháng.

– Khi lấy cao ra, nếu cao đông lại, các bạn chỉ cần ngâm cao trong bát nước nóng vài phút, cao sẽ chảy ra, dễ dàng phết lên da hơn.

– Cao vỏ bưởi có tác dụng làm mờ nám, tàn nhang, mờ vết thâm, giúp làm nhanh khô nhân mụn, đầu mụn, làm da căng mịn, chống lão hóa.

– Nếu bạn muốn đắp mặt nạ bằng cao bí đao vỏ bưởi thì chỉ nên đắp 2 lần/ tuần thôi nhé.

Cach-nau-cao-vo-buoi-duong-da-tri-mun-tri-nam-chong-lao-hoa-da2

Ảnh: Trà My Ngọc Nguyễn

- Cách đắp mặt: Sau khi rửa mặt sạch thấm khô, bôi một lớp mỏng khắp mặt, để từ 15-20 phút sau đó rửa lại bằng nước lạnh.

- Lưu ý khi sử dụng cao bí đao vỏ bưởi: với loại cao này, da ai hợp sẽ rất mịn đẹp, khỏi mụn, còn da ai đắp xong mà có dấu hiệu nổi mụn thì dừng ngay, chuyển sang loại cao khác hợp với da các bạn hơn!

 

Công thức nấu nước lèo phở bò hương vị Hàng Đồng Nam Định để kinh doanh (mở tiệm bán phở)

Công thức nấu nước lèo phở bò hương vị Hàng Đồng Nam Định để kinh doanh (mở tiệm bán phở)

Dưới đây là Công thức nấu nước lèo phở bò hương vị Hàng Đồng Nam Định để kinh doanh (mở tiệm bán phở) chuẩn xác, chỉ cần nấu đúng theo từng bước là có thể dùng để kinh doanh được. Công...

Mẹo kích thích mọc tóc nhanh bằng B1 trong 1 tuần, tóc thi nhau mọc như “nấm sau mưa”

Mẹo kích thích mọc tóc nhanh bằng B1 trong 1 tuần, tóc thi nhau mọc như “nấm sau mưa”

Kích thích mọc tóc nhanh bằng B1 trong 1 tuần theo công thức được tổng hợp từ các mẹ ở webtretho và các diễn đàn đã thử và chứng nhận hiệu quả, tóc thi nhau mọc như "nấm sau mưa", hết cả gãy rụng.  Mẹo kích...

8 mặt hàng hàng hot- ít người kinh doanh tại Việt nam hiện nay

8 mặt hàng hàng hot- ít người kinh doanh tại Việt nam hiện nay

Để kinh doanh mà không “đụng hàng” quá nhiều, mọi người có thể tham khảo 8 ý tưởng dưới đây. Đảm bảo độc, lạ, hiếm có mà không phải quá khó để thực hiện tại Việt Nam. Thích cái nào thì nhanh tay chọn lẹ để trở thành...

THẤY HAY LIKE NGAY

Ý kiến bạn đọc